把当下的情绪吐出来就不会再来影响我们

把当下的情绪吐出来就不会再来影响我们

都说知行合一，有时候是比较难的，我们学的东西太多了，但不一定能去做到！

正如静灵说的，我们不断的在经历事件来提升！

今早带儿子去体检，不知为何，小时候不怕打预防针的儿子今年特别怕打针，上次5月份去打预防针，吓得哇哇大哭了好久，后来一直和我说妈妈我再也不去打针了！一说起打针或者看见别人要去打针，他都吓得直摇头！今天体检抽血也是，同样不要抽血，大哭了好久，是强行按着抽的！

哭着哭着开始吐了起来，把早上吃的饭都吐了出来，我刚开始也是不知所措，只是安慰着他，没事了！没事了！后来觉察到就让他哭，让他吐！

老公在旁边一直说：你看其他的孩子都那么勇敢，没事的，像蚊子叮了而已！不要再哭再吐了，别人都没有像我们这样！（此刻的他没有关注儿子的情绪，而是开始在意别人的眼光了…）

而我又对老公说：没事，相信我，不要管别人的眼光！对儿子说：宝贝，哭吧！哭吧！痛就哭出来！吐出来！儿子还真的又继续吐了一大口，依然满地都是，边吐边给他打扫！差不多了，让他喝了点饮料，给了一根棒棒糖，马上人又精神起来，开心了！一路上这件事已经过了，直到现在他也没有再提起来…（我不知道以后他是否还会害怕，但是他当下的那个恐惧的情绪算了吐掉了…）

我们都懂得说允许，允许孩子去做他想做的一切！而唯有在经历事件的时候，才真正的理解这句话的意义！

在这个事件中，我更加理解允许的意思，也更加理解喜怒哀乐都是当下的情绪，让它发生，之后这种情绪就过了，也就不会再进入我们的潜意识来影响我们以后的行为了…

                            写于2018.08.09