人生没有白走的路，每走一步都算数

你们好呀，我是清子，一个正在践行4：30，日更写作的中年小阿姨！

昨天，有个小红书陪跑营的小伙伴和我说，清子，我兜兜转转了几个月，发现还是你比较靠谱，我决定把小红书重新开始做起来。

和她云咖啡聊了一个小时后，我对她说：对你来说，做自媒体真的不难，最难的是专注当下，持续做好一件事。

她说：哎呀，真的是这样，我老想快点赚到钱，然后人也冲动起来，冲动之后常常后悔不已，总觉得一番折腾下来都不是自己想要的。

自从开始写作后，我自己也曾经历过很长一段时间的“朝三暮四”，远远地看别人的都是最好的，可真的当自己走了进去后，就发现和自己想要的相差甚远。

现在想来，不是别人的不好，而是自己不知道想要什么，又不愿意静下心来来深耕自己。日更了95万字后，我渐渐明白了这两个道理。

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当能力无法支撑自己野心的时候，向内生长。

为什么这么说呢？2022年这一年，我特别想快点通过副业搞钱，于是各种付费，各种报班。这一年费用了花了不少，看似学到了很多知识，在年底复盘的时候发现，自己和生活依旧还是老样子，毫无起色可言。

虽然想赚钱，但不知道如何赚，一是没资源，二是不会赚钱，三是没能力。赚钱便成了空想，不仅让我陷入焦虑内耗之中，更让我备受打击。

直到后来，在书中学到了竹子定律：人生需要久耐心和坚强的毅力。竹子在扎根的过程中，不畏艰难，日复一日地努力着，最终破土而出，积蓄能量。

竹子需要经过长时间地生长和磨砺，才能成为坚强的竹子。同样，我们做事情只有下定决心，不下功夫，才能取得成功。当然，人生之路更需要经过长时间的努力和坚持，遇到任何困难和挑战，都要坚持不懈地努力，不放弃，才能实现自己的目标。

2

当你焦虑内耗，对前途迷茫时，请做好日课三件套

我曾因为各种原因陷入无穷无尽的焦虑内耗之中，长达2年之。自从开始坚持写作，每天慢跑5公里后，我的内心开始慢慢变得平静，不再焦虑了。

在后来的日子里，我只要心情不好或者烦躁不安的时候，就会穿上运动鞋，走出房间，走到小区外的公园了，慢慢地跑起来，就在这一次次挥汗如流的日子里，我远离了内耗之中。

2023年，步入中年的我，职场因为年纪的原因逐年走下坡路了。我开始持续深耕写作，这个看似简单的动作，在日复一日的精进下，我的内心开始变得有力量了。

让自己变好，是解决一切问题的关键。让自己变好最快的方式，就是认真做好日课三件套，通过持续阅读，写作，运动，真正做到内外兼修，让自己快速变好。

3

写在最后

持续4:30早起，日更写作的这些日子里，我正在为了遇见更好的自己而努力。

这200多天，我开始做减法，开始专注当下的每一件事情，我不在求多，而是让自己做一件爱一件，直到拿到结果为止。

这个改变，除了远离了那些让我焦虑的人和事之外，也让我远离了很多二手信息的圈子。

如果你也想改变现状，远离内耗焦虑之中，那清子邀请你一定要做好日课三件套：阅读，写作，运动。这是打磨我们快速成长，蜕变最好的方式。

如果你想快速通过自媒体变现，那小红书平台是不错的选择，因为平台调性的原因，不仅起步低，变现机会多，对新人博主也友好。

如果你想找个教练给你指导，让你少走弯路，加速变现的脚步，那你可以来清子的小红书陪跑营。不仅可以获得清子一对一的指导，还能有一群积极向上的小伙伴一起携手向前，让你遇事不慌。