今天休息

        连续休息了3天没有跑步，明天就可以跑步了。运动习惯时候，稍微停止几天就感觉生活缺少东西，就像人饿了，不吃饭一样。

      今天早晨不到4点就醒了，于是又继续睡觉，一直睡到了5点20分，再也睡不着了，于是就起床了。可是早上上班一直没有精神，应该就是睡多了。一直习惯了早起的生物钟，偶尔的一次晚起，还感觉不适应了，应该就是习惯的原因吧。午休起来之后，感觉下午头都是木的，于是决定还是以后4点半起床吧。也许，真的没有睡懒觉的命，很羡慕那些一直早晨9点起床的人。

    本来说是今天不跑步也不健身，今天早晨可以多睡一会觉，没想到竟然自己今天一天迷迷糊糊的。

    习惯的力量是强大的，好的事情养成习惯，时间长了会让你在这件事上有更大的突破。比如跑步和健身，虽然我是业余选手，但是会对这两项运动有些心得体会。今天在看关于曾国藩的书籍，他的自律出奇让人想象，关于他自律的描写，我深有感触，他是在自己的日常言行的自律，我则是对跑步和健身方面的自律，自然界的规律是想通得，任何事情的道理都是一样的。曾经以为的满清名臣名震四海，我在他身上感受到了自己的自律和他有些像，心里感觉很好。大人物都是经历过很多挫折才有所成就的。

    作为一名普通人，我只想把身体锻炼好，把工作做好。