自由书写心灵陪伴第43天。假如今天是我生命中第一天
引子
会在深夜，被某首歌惹到落泪。
每个人都活的不容易啊，我好想抱抱你们每一个。
我从今日起开始冥想，每天15-30分钟。今天的冥想思绪如波涛，牵挂的人和事千千万。潸然泪下。
如果你愿意，我们每天一起冥想吧。在你早上醒来的瞬间，不要睁开眼，进入冥想的状态。
你会回忆起深夜的梦境，以及许许多多关联的往事，还有担心或期待的事。
当然这是冥想交织着的妄念，不是那么容易放空。但是开始了就是好的。在你冥想结束的第一时间拿起本子和笔，十分钟自由书写。
如果你有这个兴趣和精力，你可以增加这个书写时段。会大大的帮助到你往深处探索自己。
我今天列了2019书单。你有什么好书或好电影推荐吗，我继续听歌，清理情绪。
day'43.书写主题（请于2019年2月3零点前分享）
写过了死亡，我们再写新生。假如今天是我第一天来到这个世界，我打算如何活这一生。
正文
假如今天是我来到这个世界的第1天，我希望我有些时光如今天所过。
早上可以睡个懒觉，然后懒洋洋的起床，然后吃自己喜欢吃的早饭。还可以来点小酒。
还可以吃完早饭跟朋友一起去在新年的第1天拜拜寺院，净化一下内心，让自己内心的浮躁恐惧。寺庙里得到温暖的柔动。
我喜欢去一个允许各方宗教出现的寺庙。有很大的包容性和兼容性。拜拜，释迦牟尼。感受睁眼的佛陀那洞察力的智慧。再拜拜半闭着眼的佛陀。感受他的慈悲。感受他的放松，感受它的宽容。感受她无尽的温柔。感受他的安定，感觉他的安宁和祥和。宽容和允许原谅与放下。
再去拜拜文奎星君，感受一下每个人都有着自己独一无二的天赋，等待着被发现每个人都是那么的珍贵独特和唯一。需要的是发现自己的天赋，这项天赋发挥到淋漓尽致，那边是独占鳌头的文曲星。人人都是自己的文淇新，需要的是找到自己的天赋并且绽放。
感受一下土地公公的一方土地的保护 ，也感受一下土地公公一直在脚底下，支撑着自己将双腿和整个身体。
感受一下，平时无时无刻不在受着大地，土地公公的支持护佑。
感受一下爬山的过程当中。那大树的的安宁祥和。
还要去石头上躺一躺，倾听瀑布的声音，在流水当中倾听内心与身体的对话，感受自己的心像这瀑布一样，有着无限的力量在大声呼喊着，亲爱的，我一直都在我一直都在。
如果今天是我人生中新的一天，我想好好的吃每一顿饭菜，细细的咀嚼感受食物在我的唇齿留香。不管什么饭菜都吃得津津有味，一定想办法创造条件，吃上自己爱吃的食物，如果没有条件那也去享受当下的食物。
如果今天是我人生中的第1天，我还是会努力倾听自己内心细微的声音，并且支持自己内心的行动。
如果今天是我人生的第1天，我仍然要大胆的勇敢的表达自己内心的需求。
如果今天是我人生中新的一天，我仍然会选择去和有趣的人聊天，去感受他们的三观。
和孩子们一起玩耍，观赏他们的笑容，模仿他们的动作，运用他们的语言和他们疯和他们闹，和他们一起开玩笑。
如果今天是我人生中新的一天，我想努力学习，我遇到的一切人，他身上所具备的优点。学习那个日本隐士六朗的平静坦然，相信自己，相信未来。
是的，我也可以选择信任当下的我自己有力量为自己做支持，可以好好的享受当下的时光，享受今天暖洋洋的阳光，享受今天那细微的风，享受今天的鸟鸣，享受今天的躲在草丛中那开的星星点点红色的花，犹如天空中闪亮的星星的眼睛在眨着眼。
是的，如果今天是我人生中的第1天，我将像初生的婴儿一样，好奇的这个世界所发生的一切，享受欣赏这所发生的一切事物，欣赏阳光，鸟鸣，空气 ，大地，身上的衣服，周围的人的笑容，周围人的唇齿之间的感动。
如果今天是我人生中的第1天，我会专注于自己所做的事情，专注于当下的事情而不去花太多的心思，专注在别人的眼光，别人的评价上，享受我自己手上正在做的事情。
如果今天是我人生中的第1天，我将享受我的懒觉，享受我的美食，享受我美丽的妆容，享受我美丽的衣服，享受我所遇到的人，他身上的优点和光芒，享受我所遇到的事的有趣的地方，同时也见到我自己身上的光芒，也欣赏我自己的特点，也欣赏我自己的缺点是那么的可爱。
如果今天是我人生的第1天，我遇到了一些委屈，遇到了一些让自己觉得不舒服的事情，我一定会学会梳理陪伴自己，并且勇敢的为自己代言，可以尽量柔柔的细细的要把自己的感受表达自己的需求，表达自己的界限。
如果今天是我人生的第1天，我将不再压抑，而是将倾听内心的感受，勇敢的表达。积极的行动利用身边一切可以利用的资源。
如果今天是我人生的第1天。积极的表达我正面的感受，积极的表达我的善意，丰富的表达我的声音。不做任何的隐藏，让我的爱广而告之。
如果今天是我人生的第1天，我也将积极的表达我内心的负面的感受和需求，努力用柔和的平和的语气去表达。淋漓尽致的去表达，不再做任何的压抑和隐藏或者坦坦荡荡。光明磊落。
如果今天是我人生的第1天，我将活得简单明媚清澈透亮。
自由书写心灵陪伴第43天。假如今天是我生命中第一天
