昨日没早起

坚持早睡早起已经有半年的时间了，每天早起学习两个小时，感觉整天都很高效，心情也很愉悦。

前天因为晚上陪家人一起享受慢生活，睡觉有点晚了，所以昨天就没起出来。要是以前一定会很焦虑，但是现在好像心态平和了，我们学习是为了更好的生活，生活是需要有规律，但偶尔因为有其他事情打破常规，也是生活正常该有的现象！

今日又恢复了早起，那种神清气爽的感觉，真的很享受！

其实有规律的生活之后，身体自动适应了规律，就形成了自己特有的生物钟，现在不管睡的有多晚，早晨到时间了，身体自然就醒了，然后开始一天的生活。然后早睡，我上床很快就能入眠，但是错过了早睡的时间，反而是上床辗转反侧。所以还是要坚持早睡早起，让身体保持一个舒适舒心的程度。至于其他活动的时间，要灵活安排，生活中其实很多事情都有很多其他的方法可以解决的，开动脑筋去，创造属于自己的美好生活吧！