分享我的日常手帐模板

趁着周末终于画好了11月的手帐模板，又要开启自律的生活啦。

这一段时间以来，每天都有那么几个小伙伴会收藏我的那篇手绘课笔记，想来还是有很多小伙伴对手帐感兴趣的。

自己也是学了babe老师的手绘课，以及关注了萌薇老师的简书，我的手帐算是综合了两位老师一些好用的模式，感觉比较适合自己呢。

所以就分享给大家啦，这个月在尝试画画，丑，求不拒，哈哈。没时间的小伙伴直接看黑体和图片就可以啦。

首先，是当月的形象页，这个是借鉴萌薇老师的。

可以按照自己的喜好随意设计，也可以给每个月的手帐定个主题或格调，设计出独特的风格。

零基础的我画的第一副作品

形象页我是突出月份，注重留白，不会加太多元素进去。很多小伙伴喜欢贴花哨的胶带，这个看个人喜好吧，我更喜欢简约风或性冷淡风，穿插点小插画就很美啦。

第二呢，就是月圆盘和月计划，努力克制自己把月目标控制在3-5条内。

这一块先强调一下，列的月计划条目不要超过5项，一来可以从过多的欲望中抓到最想要的，学会取舍；二来也降低了实现目标的阻力，能更加专注，之后目标的达成也能持续增强自己的自信。

月圆盘和月目标

月圆盘我是当备忘录或待办事项来用，记录一些重要事项避免忘记。

月目标可以分两半，一般目标一般结果，也可以只写一次，造成的打勾就行。

工具：

圆规（京东搜Maped）、0.35签字笔、直尺

画法：

确定好版面，定好圆盘的大致位置，画三个同心圆。

用直尺将外圈两个圆分割成32等份，外圈写日期，内圈写星期，中间空白部分写月份。

最后可以把有事项安排的日期涂色，以便区分。

第三，就是“21天主题打卡”部分啦，21天并不能养成习惯，却可以找回成就感和自信。

这个部分也很简单，画好模板每天填充内容就可以啦。

第二项主题打卡

工具：

灰色水彩笔、黑色签字笔、MT黑胶带、樱花高光笔

画法：

用水彩笔写好标题，黑色签字笔描边。

量好尺寸，画好格子，每格左上角用灰色水彩涂色，写序号。

撕一块MT黑胶带，用剪刀从中间剪开，贴在相应位置。

用樱花高光笔写上相应文字，搞定。

第四项，是打卡页，借鉴萌薇老师，放弃原来单调的打勾勾，做了更细致的记录，避免自欺欺人。

这一项可以有很多，自己想打卡的项目，都可以按照这个模板来做，详细记录打卡内容。

阅读打卡

这一项是每天都打卡，用了两页，多余出来的部分做了小涂鸦，避免单调。有未践行的地方，也可以通过涂鸦或者贴画丰富版面。

小技巧：

自己是手残党，经常会写错字，或者写完后想改句子，如果撕掉其他的内容又得重新画和写，如果不处理又很丑。

现在就学会了剪一块同样大小的方格纸，用点点胶贴在想改的部位，瞬间搞定，哈哈。上图画书的地方就是画残后贴了纸的。

学习打卡

这一项不像读书每天都打卡，有时候几天不听课，有时候一天听好几课，就没办法提前写上日期，得后期补。所以要提前计算预留好空白页。

运动打卡

运动这一块，按计划也不是每天进行，日期同样需要后边补。

其实打卡类，好多真的不需要天天打，如果使用原来那种整月在格子里打勾的模式，看到很多空格后真的会很有挫败感，更容易导致失败。

现在的模式好很多，也更能记录生活。

最后，是TO  DO  LIST，自律就全靠这了。

to  do  list

现在使用的是很简单的模板，直接用线分隔每天的清单，左上角写日期，右边写to do。

按照babe老师的理念，左边三项正经事，算是代表每天要吃掉的“三只青蛙”，右边三项娱乐类，放松。

我并没有做太严格的区分，但还是把最重要的事项列在前边，其余的往后排。

格子不用画的太多占满整个页面，可以适当留白增加小涂鸦或者摘抄句子，让页面显得不单调。

以上，结束。

希望我们都能因为手帐，成长为更好的自己。