复盘175
2023-08-03 本文已影响0人
美人鱼公主
8月3日复盘翻盘】
【今日三记】
今日运动:健身房2小时
今日开心:
今日启发:
1.去健身房上了杠铃课和瑜伽课,晚上吃了凉皮,几口芙蓉蛋卷,喝了几口绿豆汤,早上吃了一点饭,一个梨子,几个李子,睡的真好,和教练聊了一下。发了一个抖音
2.去淮南了也要办个健身卡,坚持健身,保持好状态
【每日一夸】
(夸夸你的战友、你的老铁、你的家人
夸老公,会吃
夸妈妈,天天关注我
夸教练,认真
【明日计划
科目一、打扫卫生、读书、练字、看视频