锻炼身体第二天

大家好！我是吾道跆拳道大明，不忘初心、勇毅前行，坚持锻炼、强健体魄、提高免疫力，打卡【第2天】，强健的体魄是抵抗病毒的有力武器，请大家为我加油[拳头][拳头]

今日训练内容：

1、俯卧撑：50个。

2、仰卧起坐：50个。

3、横竖叉：60秒、另下腰30秒。

4、跳绳：300个。

5、腿法：摆踢腿分解练习左右腿各练15组。