行动戒烟：戒烟前你需要做的事情

1、行动戒烟：戒烟前你需要做的事情

很多人都有戒烟的想法，也通过各种渠道了解一些戒烟的方法。但是却没有展开行动，这大多是因为没有下定决心，害怕戒烟失败，害怕戒断反应和不真正了解戒烟所造成的。

知己知彼方能百战百胜，戒烟前要做到三个非常清楚:

非常清楚戒烟是一次决斗，是一场战争，而且这场战争只有一个胜利者，并且你是属于遭遇战的受害者，奋起反抗的斗争者。

非常清楚的了解自己的目标，自己的定位，那就是“我是一个不抽烟的人。”

非常清楚的了解自己的弱点，以及在这场战役中能够运用的战术。

既然是战争，就需要有十足的把握和万三的备战。需要从防御、武器、战略方案三个方面进行准备。

防御方面，知道自己的薄弱环节，烟瘾发生的时间表，环境的弱点，自己烟瘾的程度，根据这些参数进行规划和备战。

武器方面，加固自己的防御，采用一些必要的手段和工具，并且寻找战斗中所需要的弹药（替代品）。

战略方案，既然战斗就要有战略方案和战前动员，那些是能帮助自己的人，监督自己的人。根据自身特点制定详细的作战方案，然后就是立刻执行，严格执行。

最后也就是最关键的一步，发动战争。戒烟是一场没有硝烟的战争，是一生中做的绝对正确的决定。

这场战争需要下定决心，需要做到完全了解，了解自己的弱点了解烟瘾的真相。

当下定决心的那一刻，戒烟的战争已经胜利了一半。

和你一起帮你戒烟，行动戒烟