《如何阅读》第3章 读后感-J6班1组2黄宪伟

第3章 集中注意力

三个金句：

1、就像你动手为假期做准备一样，你也需要准备好大脑开始阅读，这是帮助你集中注意力和提高阅读效率的第一步。

 2、有歌词的音乐，尤其干扰阅读，因为这样就减少了大脑可解码的单词数，它会使你慢下来。阅读地点太过舒适，如果你试图在应该放松的地方工作，那就只能事倍功半了。在阅读或者学习时推荐你听莫扎特或者其他的古典音乐，这可以帮你集中注意力，如果你不喜欢莫扎特，那你可以选择一些慢节奏的纯音乐。

3、研究表明，人在阅读时注意力可以持续20分钟，因此每20到30分钟，你可能需要快速休息一下。

三点感悟：

 1、工欲善其事，必先利其器。我们先要给大脑一个信号，使它进入阅读的节奏。

2、当孩子学习时，希望他可以迅速的安静下来并集中注意力，以后我会根据这儿的建议，选用莫扎特或者无歌词的纯音乐。

3、我自己也有20-30分钟以后，注意力难集中的情况，原来是大脑需要休息了。

本章小结：

本章给了我们一些具体的指导，像古典音乐、纯音乐都是不错的建议，尤其是阅读时注意力集中的时长是20-30分钟，对我和孩子都适用。