4.7  与心深度链接的练习

第一次做完课程的练习，没有任何的声音回应我。我不停的，一遍一遍的问，还是没有声音回答我我。我很难过，非常非常的难过。我就听到我自己在问，不是不要我了吗？。问完，我好难过好难过。

当老师说，所有的课程，都是对我的祝福，我好难过好难过。

我一个人坐在公园里，坐在草地上。带上耳机，听着老师的课程，那一刻，我觉得我自己好孤独。

我只有听着课程，听着老师的声音，我才能感觉到有人陪着了，我才能感觉到我不是一个人。特别特别的难过

我就像一个找不到家门的孩子，不停的不停的找，可是就是找不到路，找不到出口。

第二次练习：

整个人变得平静了很多。身体一直想往上嗝气，感觉有个地方是堵住的。

我不在感觉孤独。也不害怕被人遗弃了。

询问，会有一个声音，一直在“嗯”但我不确定，那个声音是谁。

他只会说“嗯”，当问深入的问题的时候，就感觉身体一下子卡住了。