2024-10-19记:晨练结束

又是一个周六，还是从梦境中醒来。这个做梦是不是也是一种毛病呢。都说日有所思，夜有所梦，但我感觉在我这里，好像根本不是一回事，因为我的梦大都是古怪离奇的，白日里我可想不出这些玩意。

等我看看，是不是有种锻炼方法，可以通过锻炼，让睡眠中少做梦，或者不做梦呢。

丫头去上学已经二十多天了，也差不多能估计出来每个月大体的生活费，之后可以每个月一下子提一下就可以了。不用像之前一样，只要花费，就是用我的信用卡了。都说零割肉不疼，可我感觉不是那么回事，这个零割肉挺不舒服的，还是一下子来个痛快更好一些，嘿嘿。舒服了，丫头也很满意。

好像整整下了一天一夜的雨终于停了，至少我现在侧耳倾听，除了还是那有点耳鸣的声音之外，到处里静悄悄的。

耳鸣还是一直有的，之前很是受过困扰，去做过相关检查，好像属于那种搏动性耳鸣，由于耳后血管狭窄畸形导致的，据说是这样。没有办法治疗，除非做个小手术，某地的医生这样说的。

不就是有点耳鸣嘛，无伤大雅的事，既然不好治，那就不管它了，和它友好相处就好了。所以我现在大都时候是感受不到耳鸣的，即使它一直都存在。我想这应该和心态也是有关系的吧。

突然觉得饿了，过会还要锻炼，先不唠叨了，我还是起床先吃一口东西，给身体提供一点点能量，然后准备今日的晨练。

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休息术还真的是一个快速恢复身体能量的方式，每天的锻炼，要说最喜欢的莫过于这个休息术了。整个过程处于一种似睡非睡的状态，虽说就只有十分钟，但结束后确实感觉精力充沛。

最近的瑜伽晨练坚持的很好，真的是该给自己点一个大大的赞。之所以一直坚持，正是因为自己日益感受到它带给自己的好处。

除了身体健康轻松、保持良好的体态之外，它能更好的修炼心态。想之前我是多么一个急急燥燥的脾气，很多时候几句话不到，就火气上来了。不管干什么都有点雷厉风行的感觉。这种方式很多时候在工作生活中是很不适应的，所以有时整的自己也很窝火。

我的脾气是真的像极了我的父亲，妥妥的一个火爆脾气，只是父亲的火爆脾气从来没用到过子女身上。而我就不行了，丫头小的时候，我可没有少对她发过火。

现在的我真的脾气很好了，想不到还有这种转变，而我把这的功劳很大因素归结在瑜伽锻炼上。不管是不是，我很喜欢现在的状态就对了。