脱发也要开心鸭！

近期的一项数据显示

中国秃顶大军约2亿

而90后已加入脱发“主力军”

震惊！！！

难道脱发不是中老年人的事儿？

年轻人也会脱发？

一则《拯救脱发趣味白皮书》大数据调查，给当代年轻人们补了沉重的一刀。

数据发现，在某平台买植发、护发东西的人中，80后占了38.5%，90后占了36.1%。而且，90后脱发的凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。

微博之前有个热搜是【如果他们变秃了】，粉丝朋友们考验你们对爱豆忠诚度的时候到了。虽然评论还是清一色的“XX还是很帅啊”。但是不得不承认，当盛世美颜遇到“死亡地中海”，高颜值还是大打折扣，更何况平凡如你我呢。

现今社会飞速发展的同时，也让人面临着空前的身体及精神压力，由此带来的脱发问题也正困扰着越来越多的人，脱发及养发的话题已成为社会广泛关注的焦点。

身边不管男女，有脱发困扰的越来越多。

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@风华正茂帅小伙：我相亲的时候，人家女孩都问我是不是三十多了，可我明明才24啊！！！

@美少女-：上天是嫉妒我的美貌，所以罚我受此磨难吗，哭唧唧~~

@嘤嘤嘤：我已经不知道被头发包围的感觉是什么样的了

@蓝瘦香菇：姐妹们，短头发也还是逃不过秃头的命运

@哈皮一下：我已经不敢洗头了，心痛

@wow哦：日常

@是小仙女鸭：以后打招呼的方式请换成：“今天你脱发了吗？”

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总的来说，生活节奏快、工作学习生活压力大，加上很多年轻人不太好的饮食和生活习惯，比如饮食上偏重口味，熬夜或经常倒夜班，都造成脱发越来越年轻化。

那么

有什么办法能够改善呢？

1、保证充足睡眠

按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，有助于改善脱发。

2、避免长时间使用电脑

长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

3、增加谷物、果蔬摄入

注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加谷物、蔬菜、水果的比重，对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

4、洗发别太勤

洗发太勤或太少对头发的保养都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜。

5、用银梳子梳头

银品生活幸福梳心·凤凰梳，梳齿疏密有致而充满韵律，齿尖独有按摩珠舒心设计，细腻润滑，以此为梳，不仅能祛屑护发，更具舒盘活血、安神健脑的养生功效。凤凰梳以S990足银精制而成，以银为梳，去垢而不染，温润而不挂发。

以银为梳，礼呈佳人。千过梳头，头不白，凤凰于飞，飞比翼。

6、减少染发、烫发

经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

7、公共泳池游泳带泳帽

公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。

8、戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。

最后，祝大家早日摆脱脱发困扰哦