正念恋爱 | 动态的探戈，“空性”观爱

拥有正念是件很有意思的事情。冥想/禅修/正念中产生的“自我觉知”，让我们的体验更加丰富 —— 极致地经历感性，同时可以拥有理性。

以前，我总在追求一个真理。怎样才是完美的爱呢？我也是尝试不同的思维方式和理论框架：

需求理论：

这个理论是说双方的相处是为了互相满足对反的需求。

于是，我就不断地揣摩对方的需求，并且“服务”对方。这让我觉得很累。同时，我也在思考对方能不能满足我的需求。对方也很累。

无条件地付出和接纳：

这是灵性领域常说的一句话。但我发现，这也是不靠谱的。强迫自己一味地付出和忍耐，根本无法持久。人，没必要没底线地委屈自己。

被爱理论：

我就是值得被爱的，所以我就可以无条件地享受别人的照顾和付出。但很快，我发现，关系是不平等的，丧失的可能是自己的独立人格，和被尊重的权利。

以前的我，活在“一切都得靠自己，否则就要被抛弃”的恐惧里面，对面男友，总是展示强势，并且保持一切东西都得靠自己的心态。“不接受照顾，不接受馈赠，总衡量着平等，礼尚往来”。这屡屡失败。

最近，我转换模式，尝试“我值得被照顾，我可以被关爱”的心态。心念一转，事情马上变化，我很快就遇到了爸爸式的追求者。但很快，这就给我揭示了，全然的依赖会带来新的成本：尊严的丧失和无力感。

我才发现，这是矫枉过正。

人们总得走过两个极端，才能回到“中道”。

什么是“中道”，什么是“空”？

用今天的话来说，就是“动态平衡”。

感情里面，你不可能一个人演独角戏，自己忍受付出动情，而对方没有响应；但你也不可能全然依赖对方丧失自己。你不可能全然独立与对方，与对方没有交互；但也不可能完全相融，全然变成一个存在。

独立，和依赖之间有个“动态平衡”。它不是固定的，是一直根据你们的互动演变的。就像舞蹈一样，你们不断起舞，进进退退，组成了美丽的艺术。

这中间有付出，有享受，有依赖，有独立，有磨合，有争执，有爱恋，有温馨。

不要被结果绑架过程。

不要被静态答案绑架你的体验。

激励大师 Tony Robbins 在关于两性议题上说过一句有趣的话：我们追求的其实是“进展”而不是“结果”。进展是使我们觉得“活着”和“快乐”的重要原因。

开放你的觉知，开放你的感官，去起舞。这就是“空”。不要去追寻一个静态真理，去享受你们的进展，互动，动态平衡。

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