20190306最近咳嗽厉害

颈椎也疼了几个星期了，还去了王老头那里治了七天都没有好。

咳嗽是在颈椎疼之后，后来实在没办法就去医院看了买了头孢，一板头孢没有好，又买了第二板。还喝了念慈菴化痰和干咳的药。

行动：

自己身体本来就弱

一直说要锻炼身体，但是没有坚持锻炼身体

春天病菌多没有抵抗力

春节期间饮食不健康，太油腻

思维：

身体最重要，会影响自己的一切

呼吸与信息

我在呼吸能量方面如何快速提高？