调整生物钟

最近这几个月以来，作息又开始乱七八糟的，很不规律。

今年的目标之一就是把作息好好调回来。

这几个月以来，深刻的感受到了不良作息给我带来的很多负面影响。

正常作息规律的话，人第二天就不会无精打采的，没有太多的精神和精力去做事，也就不会拖延的那么历害，提不起劲去做事三天打鱼两天晒网的。

前阵的本来一个月能完成的毕业进步，我愣是拖了两个月才完成，从时间宽裕拖到时间紧张，现在还在拖，本来一周能全部搞完的事，我又混混沌沌的，每天都提不起劲去做事，从而又拖了两周都没做完。

现在只剩一个月多时间了，如果在不赶紧去搞完这些。

我就真的要凉凉了。

总是要拖到最后期限，这个习惯很差很差。

可是因为作息不规律，每天懒癌晚期的。

进度条太慢了。

一定得先把作息调整回，边调边搞事。

明天一定要动手去干啊！

别拖了一天又一天的，时间紧迫，这几张一定要把这二阶段的事部分事搞完才行。

不早点搞完，人只会变得越来越焦虑不安，睡觉吃饭和做别的事都不安稳的。