心里不要有“气”，要随时释放出来

我们身体是不是时常有气，不能释怀出来，或者有气，没地出，不管是生气，还是怒气，还是不服气，还是高傲的气，自大的气，等等一切的气，我们都要随时把它释放出来。

有气了，就要释放出来，身体没有气，才活好，活得舒服舒心。

气是自己制造的，有的也是别人给的，总归自己还能掌握，自己还能自己掌握自己的气，随时把它丢就是了。

有气，对身体不好，对身体伤害很大，对身体损伤也很大，气在身体呆越久越对身体影响越大，能及时把它释放出来，就释放出来。

我们总是有各种气在身体里不好，要懂得释放，要懂得把它消掉，不留它在身边太久，影响自己身体，影响自己身体健康。

心里有各种不服气，怒气，一股气在，随时都要爆发，随时都让自己都不安宁，随时让自己上下不安，让自己坐不住，让自己情绪不稳定，让自己不能安心做事，安心工作。

让气消，身体就舒服，让气释放出来，自己就神清气爽，仿佛世界都向我们格外开恩，好像世界都向我们敞开胸怀，迎着我们一样，心里舒爽。

心里有气就要释放出来，心里有不愉快，不痛快及时找地方释放，找地方发泄，找人诉说，解解心里的苦闷，心里的不痛苦，心里的不愉快。

有气可以喊出来，可以到野外，在KTV，可以高歌唱一曲，可以大喊，自己可以用自己的方法发泄，但不能不说，不能埋在心里很久，太久，让一直不发泄，气就一直在，不会有消的时候。

有气你不发泄出来，它一直都在，除非你自行放下了，如果你不放下，不能释怀，它就一直都在，一直藏在你身体里，自己都没觉有气在，久了会产生对身体的不好。

放下自己的执念，放下自己的冲动，放下自己对别人的不满，放下一切仇恨，对自己好一点，让自己气消失，让身体放空，让身体轻松，让身心愉悦。

自己没那么伟大，没让所有人都喜欢自己，自己也没那么完美，事事都做得好，做得天衣无缝，完美无缺。

求个心安，求个尽心尽力就好，万事没有十全十美的，看开，想开，放开，放下，一切都会好的，气没有，身体就好，气没有一切事事顺，做什么都是好，做什么都是美的。