百日跑，隔壁老王一个新征程的开始…

作者：王洪军

即将半百的我，还自以为自己是个初生的牛犊，一年前的我对自己狠狠地开了一枪，不知疲劳日夜无计划的奔跑，终于把自己跑废了，导致膝盖疼痛难忍。心情失落的我只能停下来，各种治疗慢慢的恢复。

自上次写了一篇关于我自己跑步的感受和体会，收到了众多亲朋的关心和问候，也受到了一些好友的热嘲和冷讽，在此我想说的是，无论怎样，我还是要感谢大家的提议和看法，我相信我会好起来的。

人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有低声下气的时候，在这样的时候，当然需要等待，而且满怀信心的等待，相信生活不会放弃我，命运不会抛弃我。

一次偶然的机会，认识了我现在的班长——和我年龄相仿的芳姐，我们谈的很默契，唠的很有缘，她讲了她过去一段难忘的经历，也慢慢的给我开导，讲解，如何恢复健康，于是给我邀请进了一个健康恢复的班级，班里的伙伴来自全国各地，互相都不认识。

在这个班级里，最大的满足，就是不管职务高低，不管是富有还是普通人，不管年龄的差别，大家都彼此包容、互相鼓励，共同学习，一起进步。一个个都非常正能量，大家在一起畅谈生活、健康，有关跑步的话题，在里面学到了很多有益的知识，和天南海北的趣闻。

星转斗移，日月如梭，随着时间的推移，加入芳姐战队已经二期了，从参加百日跑开始，在芳姐和同学们的监督下，每天都以慢跑徒步的方式坚持打卡，心情保持得非常愉快，每天都能按时完成作业，自律地打卡120天，身体也有了很好的改变，恢复真得不错。

其实我们想想也是，对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯、一种生活方式，人格和智慧也会因此变得更加完美。其实生活中，无论是坚持一件什么事，时间久了，总能看出自己的变化来。

舞台上的我 健身房的我 生活中的我

现在的我最想和大家说的话是，我们跑步的过程是快乐的，不要太在意追求配速，所有的运动都因人而异，适可而止，量力而行……其实内心深处还是感谢芳姐的细心开导，佩服自己的毅力，原来一度肥胖的我，各种小毛病围绕着全身，经过自己的不断努力，身体素质有所改变。

说句心里话，跑步其实就是一种快乐的运动，跑到哪里都能遇到志趣相投的伙伴。

我始终相信一个喜欢跑步的人，品格不会坏到哪去，一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去。

芳姐的口号我特别欣赏，记得爱自己，每天多喝水，认真跑步坚持打卡，最后你会发现我们自己，是一个多么有自律的人!

感谢百日跑这个平台，让我们不仅得到了健康，还收获了礼物，让我们养成一个良好的习惯，每天运动起来。

百日跑牵动全民运动，我们会一直跟随你，愿我们一起都健健康康，快快乐乐的陪你奔向前方，直至永远……