懂得这几点，让你的人生更加高效

文 : 子墨素鸢

一个人的一天24小时，再怎么努力工作也不会增加时长，掐指一算，除去固定的吃饭睡觉时间，所剩时间寥寥无几，生活繁忙者恨不得将自己撕扯成两半，来应付忙忙碌碌的生活。常常牺牲睡觉时间熬到两眼通红，连吃一顿饭都是奢侈，脚步匆匆，生怕浪费一秒钟。

可时间一长，发现了一个规律，那些优秀的人，都过得特别有规律，除去出色地完成自己的工作之外，还有闲余的时间去做一些自己爱好的事情，他们不仅在本行业做到专注，在其他行业也能做到出色。问题来了，付出了同样多甚至多于别人的时间，为何别人能成为行业佼佼者，而自己却依然像个初入行的小白？到底如何能在有限时间内提高自己效率，这才是关键之处。

                   1.时间管理

高效人士都是时间管理的高手，但时间管理的方法太多，看的再多，不用到生活中，那也只能落得一个“懂得很多道理，依然过不好这一生”的下场。

根据每个人情况不同，大致可分为两种情况:一种人是事情并不多，自己也清楚有大把的时光来完成少的可怜的任务量，于是心理暗示自己可以先娱乐再工作，结果不言而喻，成了同事眼中的拼命三郎，实则让自己叫苦不迭。另一种人是事情特别多，事情杂乱，常常干了这件事忘记那件事，加班加点到昏天黑地，自己一天天晕头转向。

针对第一种人来说，最大问题不在于工作本身，而在于自身拖延症，拖延症并非无法克服，实质仍是自身意识对某一件事的强烈意愿。

针对第二种人，当事情太过繁杂，使用四象限时间管理法是很好的一种选择，四象限是指画x轴，y轴，横轴表示为紧急性，纵轴表示为重要性。

第一象限重要且紧急的事情立马做

第二象限不紧急但重要的事情随后做

第三象限不重要但紧急的事情交给别人做

第四象限不重要也不紧急的事情最好放弃

四象限

根据四象限管理时间，根据重要程度分清事情的主次，才能让自己生活更加高效。

               2.列好日程计划

每天事情太多，总是丢三落四？拼命抱怨自己的烂记性，还不如花五分钟做好一天的日程计划，详细的日程计划让自己清楚到底需要忙什么，让自己潜意识处于高速运作的状态，而不需要做完一件事后，花上大半天的时间去思考自己接下来的任务。

这好比顽童的比喻:将自己运作成一个公司，价值生产，资源配置，价值观促进着价值生产，个人所重要的是如何通过长时间的打磨，明确自己的价值观，而自己也通过日程计划来将自己的日程明确，逐步形成符合自身的价值观。

        3.利用好人的记忆力曲线

每次想要挑战一个陌生的领域，便需要记忆大量东西，看了忘，忘了看，总是记不住，就开始抱怨自己记性差，但大部分人的记忆力还是相当的，当然，这世界的确有有记忆天才存在。

但当大部分人处于同一记忆力水平的情况下，最需要做的是，我们如何将一个短期记忆的东西转化为长期记忆。

大脑的遗忘规律是先快后慢，在新的知识刚输入的时候，会遗忘的特别快，但到后期会越来越慢。

忘记曲线

好的记忆方法应该是少量多频，拿背单词来说，新东方就有他的一套记忆方法：单词每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。开始时要严格按照上述时间进行复习，而第4天以后可在一天中的任何时间复习。14天以后，以14天为周期复习所背内容。新东方这套记忆的方法正是利用了心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线。

而大多数人在记忆单词的时候，给自己定下目标，一天背几十个单词，好不容易坚持了一个月，翻了翻前面的单词，全都忘记了，便开始感慨万分。由此，就算是记忆东西，方法对了，也能做到事半功倍。

人生中那么多的道理，是为了让人相信，这个世界从来都很公平，永远都有走在你前面的人，也永远都有走在你后面的人，能与哪种人并行，只掌握在你自己手中。