减重营第三天

警惕：你的惰性在吞噬着你

【早上】起床量腰围80cm,体重66kg,

【中餐】

饼吃滴太多

【晩餐】

晕啊，还是吃这么多

今天的有氧运动没有完成，胳膊酸痛，昨天运动过量了，腿也酸痛。

总结：减重不客易，特别是有氧运动！