慢跑日记:终于找到了自己的跑步节奏了

跑一歇一比较适合我，今天身体感觉真的好舒服，浑身有一种特别通畅四通八达的愉悦感。现在跑的公里太少，不超过30分钟以上没有感觉，基本上维持在40到60分钟之间，我是不会超过一个小时的，一个小时在平常的跑步中就是极限，因为我感觉它已经到达了日常运动量的最大限度了，我是让身体更加健康的，这个量已经足够了。何况跑到这么长的时间，也不是一件特别轻松容易的事，自己也感到到达了身体的一个点，不会在刻意追加一些距离。

慢跑日记:终于找到了自己的跑步节奏了

跑一天，到达一定的跑量，休息一天，让身体恢复过来。在目前的情况下比较适合我自己的跑步节奏。这个世界当激情来了之后，想一口气吃个胖子，这是不可能的，没有一蹴而就的事情，罗马不是一日建成的，长城孟姜女一天也哭不塌。有的时候，人的内心是非常急切的，想在一个很短的时间内完成最大的量，达到最迅速的目的，这能让人理解和身同感受。我想这也是每个人激情澎湃在某一个场合受某些人或者某些事件刺激下的产物。但是现实中，是压根做不到或者不可能的，所以在某些时候要压制一下自己的欲望。豪情来了，一天跑步三四次，累的受不了了一下歇了七八天，这个又有什么意义呢？一定要压制自己的欲望，控制住自己的内心，匀速而有节奏地做一件事情，慢慢地提升自己。盲目的自信只会让泡沫到来的时候带来更大的失望。

虽然说没有希望，就没有失望。

但作为一个人，总是要带点追求的

要不然活着还有什么意义呢

为什么我的眼睛里饱含着泪水

是因为我的眼眸里藏着一个沧海