心理比对

心理比对

一个工具（心理对比）调和梦想的负面效应

心理对比：先想2个乐观未来的词汇，然后让思绪转化到2个消极现实的词汇

心理对比，就是这个聚拢资源在可为之事，快速放下不可为之事的区分的智慧

下次遇到定计划，思考梦想的时候，按照顺序思考这些问题：

1.你的期待是什么

2.在当前的情况下，这个期待最好的结果是什么？

3.在当前的情况下，最大的现实障碍可能是什么？

或许会简单的认为这是想想优点和想想缺点，但是心理学常说，看见就是改变的开始，行动才是改变的抵达。

列出3个你最期待发生的目标（乐观幻想）列出3个最大的现实障碍（消极现实）用十分钟完成心理对比，然后给这三个目标排序—哪个是你最有干劲的梦想，请注意是列出，想的不算。