刘宁5.0第十二周总结

这周家里事心静不下，坚持写的周检视应该常看看，读书一直继续中间断了两天，这周试用番茄钟不错！有些偷懒所以发了我的上周检视。

好习惯养成：

1. 早5.点起床7/7、这周没运动好懒不胖才怪

2. 最晚11.00睡.早睡比以前好

3.每天阅读学习0.5小时5/7读减志愿听的多

听樊登读书

4. 每日反思，:5/7

5. 每天三只青蛙10/14青蛙有进步其实青蛙抓的不正规.收集少

7，每天锻炼0/7增加锻炼控制吃饭体重减.早上称54.8公斤.学游泳已学完办了健身还没去，不运动和吃是增肥最大杀手

9、打扫1/2次房.拖地1次

❤️家庭

2、孩子面前多学习做榜样√一定要做打起精神呀.补习学校已三个月，这周孩子学习放松我不知放松程度，之前闹腾不考只是嘴上一说是担心而已，昨天回家我还有些留恋这个学校近2个月天天送饭虽累但心蹋实

5、每曰早餐5/7还行。

6、理解家人，同理心理解老公不发脾气不好做的不好，近期范病.躁热病又犯发火

8，婆婆家0次，住院已出院，三姨知道去看婆

9、娘家常去5/7

学习

1，樊登读书听《我们如何走到今天》2遍《轻疗愈》《自卑与起越》《正念奇恋》《恰如其分的自尊》看书《高中三年》《我们终将遇到爱与孤独》《心流》《认主学》，

3，清单日历重视，每天早晚，反思，少了

8，每周检视(查看一周印象笔记，之前没有)翻看每天笔记，有些事靠回忆真想不起来。而且检视不全面不确切

10.学习教育孩子的内容/高考志愿√

11.5.0晨会都参加

12，每日反思，用一些时间考虑反思是否有用有进步这周写的少

事业

1、5月底游客特别少旅游品售差，棉绸进货所有货品已全结束比往年时装售减少.天气不热棉绸不旺比去年差很多

2、技巧态度要提升，再学习

3、营业要早开晚关，

4、对待顾客态度转变，心情愉悦，销售增的原因，和心理学习，感恩分享的原因，对顾客发自内心的欢迎，能帮助到他们我很愉快的境界。保持

  社会

1丶5.0弱连接

2、去碎姐

3丶五更三家6人吃饭

️效能/自我实

1、每天三只青蛙→有进步

3、工作时间天热10.0/7.40应早开门

5、利用另碎时间学习以听为主√看的视频比上周多好多，，早学习古

7这周孩子状态不是很好但孩子能坚持一月时间5.30起和几个同学，这周说学习效率不太好我一直鼓励和理解他，上周还说不想高考我没反对其实孩子是怕面对，我也知道这周成绩提升又改口还是参加高考吧，补习学校刘奶奶给我讲如何安扶孩子心里很有帮助，马上考试心不很慌面对考试

14、脾气暴躁(转温柔耐心有进步)检持，在孩子面前少，老公改正一点点，我有很大改变

16.如何和孩子谈话，不跟孩子谈学习，间接其它，读书会比较好，跟孩子沟通技巧先说对方爱听的再说对方能听的再说你能说的再说你想说的。

17，又学习了如何让对方听取自己的意见__如果你觉得自己坚持的东西是对的，那么让对方改变的最好方式就是先去接受他那个你觉得"不对"的行为。是要真的心悦诚服地去接受，然后再想办法动之以情，晓之以理，这样一来，对方真的会在你柔性的劝说下慢慢改变

健康

1、这周没运动

个人成长

1.学习阅读，5.0继续自己努力不够，只是机械化的打卡晨会周总结，看到海琴丽超胡班进步那么大

2.整理房间规律了，不用很长时间，这周房间有些乱

财务

1，孩子学习费用，生活费用多

2，生活费用增要计划，没有

4，销售比去年差

5，太平洋寿，因误滞纳金，教训别拖延

【本周继续]

1、读书每天1小时听书1小时没有坚持减少但在坚持

2、总结每周500字总结√

3、晨会√

4，增加樊登次数深读坚持一周一次也行√

4，每曰反思√

10、学习方面听书写笔记，义一直没有×

13.工作任务细分到周完成x多学习

14、孩子回家多鼓励增加信心

15樊登线下活动×妈√，婆x，减肥×，，送饭√，好久不假条了其实不送也没事

16.，妈看眼睛x，孩子饭，减肥至54.5公斤有点升55.5

《下周继续》

1打扫房洗衣被

2孩子高考

3送礼

4做棉绸衣老公中裤

5买沙窗

6刷帍

7做披萨送人

8孩子做饭