费曼学习法第四章聚焦目标

第一，让思维更加清晰。

我们可以根据制定目标看到更多的可能性，对自己要学习的东西有更深

的理解，并形成具体的思路。

第二，让行动更有针对性。

对目标的专注力越强，我们的行动就越有针对性，不论学习的是一些

概念还是工作的技能，效率都会大大增强。

如何制定正确的方向？

著名的“SMART原则”提供了一个简单明了的判断标准。即：

S：（Specific）明确和具体的。——目标必须清晰和可以形容。

M：（Measurable）可以衡量/量化的。——目标必须量化和能够评

估。

A：（Achievable）自身能力可以达到的。——目标必须在能力范

围内。

R：（Rewarding）能产生满足感/成就感的。——目标必须有积极

的意义。

T：（Time-bound）有时间限制的。——目标必须有实现的期限

如果总是撞上现实的墙，我们就要反思自己的目标是 否正确。“活到老，学到老。”这句话不是教人无视学习的挫折，而是让

你在自己的舒适区学习。

学习的舒适区有两个标准：

第一， 一个正确而适合自己的学习方向，它符合自身的兴趣

第二， 一个在自己能力范围内的合理目标。它符合自身的能力。

规划一条高效能学习之路

做学习规划时，我们要先为三件事预留出足够的时间。

留出锁定最重要目标的时间。

最高效的人总能锁定自己最重要的目标，把主要的精力聚焦到这个 目标上。

留出做正确规划的时间。

在兴趣、目标和规划之间找到内在的联系，建立一座坚固的桥梁，

才能制订正确的学习计划。不要还没做好准备就匆匆地开始学习。

留出调整目标和规划的时间。

在计划和行动的过程中根据反馈随时修正目标，改善或改变学习的

计划，保证自己始终处在一条正确的轨道上。

规划一条高效能学习之路

做学习规划时，我们要先为三件事预留出足够的时间。

留出锁定最重要目标的时间。

最高效的人总能锁定自己最重要的目标，把主要的精力聚焦到这个目标上。

留出做正确规划的时间。

在兴趣、目标和规划之间找到内在的联系，建立一座坚固的桥梁，

才能制订正确的学习计划。不要还没做好准备就匆匆地开始学习。

留出调整目标和规划的时间。

在计划和行动的过程中根据反馈随时修正目标，改善或改变学习的

计划，保证自己始终处在一条正确的轨道上。

通过这一章的内容，你将能够真正理解学习的意义——学习不是为了让大脑记住哪一门知识，而是将这些知识100%地转化为生活和工作中的应用价值；高效能的学习也不是定好目标便勇敢无畏和一往无前地学下去，只要将计划填充所有的时间那么简单，而要合理地安排时间，

先树立一个清晰的大目标，再将其分解成三到五个阶段的小目标。这些

小目标每一个都能落实，在学习时它们切实可行，能一步一个脚印，逐

步达成目标，完成计划。始终在你的能力范围内走好每一步，让自己不

再因为盲目的忙碌而压力重重，这样的学习之路才是高效能的。