拯救心灵之殇

拯救心灵之殇

      大家好，我叫冬雪，来自西部的一个戈壁小城。

      我的右手是六个手指，大拇指多了一个，听妈妈讲一岁时做外科手术做掉了。

      那时的我昏迷了三天三夜才醒过来，当时妈妈以为我醒不过来，或者醒过来后会变成傻子；现在做过手术的疤痕还在我的大拇指上。

        妈妈因此从小就特别地惯着我，她怕别人瞧不起我，还特地嘱咐我不要将这件事讲出去。

        从小，我怕别人会因为这个瞧不起我，我就努力地去学习。可能是因为那场手术给我全身使用过麻醉剂的原因吧，尽管我非常用功，可是我的数理化却在上高中的时候学的很差，怎么学都学不懂。

      刚上高中时，虽然我的总成绩排在班级前十名。可是随着时间的推移，我的数理化越来越学不懂了(高中以前的数理化相对还是简单一些的)，我的逻辑思维能力太差了。

        高二分班时，我去了文科班。虽然那时的我付出了很大的努力，却也只上了中专。

        毕业之后，爸爸通过关系把我安排在了企业工作。说实话，那份工作我是不喜欢的(我喜欢写作、语言方面的工作)，可是为了减轻家里的负担(我是家里的长女)我不得不走上工作岗位。

        在那个岗位上一做就是28年，我之前从来没有意识到一直以来我的心里是不健康的。

拯救心灵之殇

        在2016年腊月初八那天爸爸因病永远的离开了我们，8月份家里又出现了其他的变故。我开始慢慢地焦虑， 睡不着觉，一直担心未来的日子怎么过？

          好在那时，我吃了助眠的药，可以睡一整晚，不影响工作，休息几天就什么都可以做的。

        直到2018年8月份，我被人蔑视以后，我的负面情绪就像一个高压锅一样，一触即发了。

      那时的我整宿整宿睡不着觉、心慌、反胃、走路无力，吃了助眠的药也只能睡两到三个小时。我不知道自己怎么了，去医院看医生，医生给我做过各项检查后说身体没问题。

        医生告诉我应该是更年期综合症，给我开了药让我吃。可是那些药吃过后，我的这些症状仍然没有改善。

        我越来越难受了，最后导致我工作时坐在办公桌前发呆、玩手机；原先一天能完成的工作，后来一个星期都完成不了。最后，我不得不离开工作岗位，因为那时我太不喜欢我那份工作，直到现在我也不想再做那份工作了。

拯救心灵之殇

        最为可怕的事是，那时去参加朋友父亲的葬礼，在吊唁厅，大家都低声的抽噎，我居然没有一滴眼泪，我心里也很难过，可我的眼睛里就是流不出眼泪。

        回来后我意识到我的症状应该不是更年期综合症这么简单的了。我已经很久没有哭过了，就算心里再难受，我也哭不出来了。我以为是我的泪腺出问题了，我去眼科看医生，医生给我开了许多的眼药水，滴了一个月后，仍然是没有任何起色，在心里非常难过的时候，我还是没有眼泪。后来我去了省城的大医院看医生，经过诊断，我是重度抑郁症。

          医生给我开了抗抑郁、抗焦虑、增加多巴胺的药(没有助眠药)。回来我服用后，我还是不能够好好睡一觉，不能做到身心合一，我还是怀念过去，想象着未来的生活状况会多么糟糕。

        那时的我，每天想的最多的就是如何体面地离开这个世界。不想再吃药了，也不想再去医院看医生了。

      和女儿交谈时，我和她说:”妈妈真的太对不起你了，在你的关键时刻给你添乱，我真的觉着我活着太没有意义了。”她哭着对我说:”无论怎么样，你还有我，不是吗？无论怎么样，你都是我的妈妈，你已经抚养我长大了，我很感激你的。”

      在女儿和先生的陪伴下，我又去了另外一家医院，这次医生不但给我开了抗抑郁的药，还开了助眠的药。从那天(2019年2月15日)开始，我能好好睡觉了，但是我的焦虑不安还是没有多大改善，我还是不能放下过去，活在当下。

        在女儿去上大学走的时候，虽然她一步一回头泪眼婆娑的对我说，妈妈您要好好的，可是那时的我好像情感被冻住了一样，无动于衷。我看着女儿哭，我没有眼泪。我就在女儿的哭泣声中，看着她下了楼(我们住在五楼)，无言地关上了家门。

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      在她走了之后，后来，我仍然一直活在绝望和痛苦当中，我的脑海中全是负面图像(后来学了心理学知识知道的)；每天还是没有对生的渴望。

      没有办法了，我就去网上搜寻，我查到了郁金香阳光会，在那里，我进入了特色疗愈群——画画群。在那里遇到了如意姐姐，天使，楼大姐，宏佟等等好心人。

        在3月19日的那一天，我感觉到自己的世界是一片黑暗，我看不到一死光亮，我在画画群里吐槽我要离开了。如意姐姐在群里说让人把我拉到潍坊群，去找涵香她们吧，她们那里能量高。

 

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      就这样，我来到了潍坊群，在这里，涵香师傅和沧海一粟老师等等人对我展开了危机干预(也是后来懂得的)。她用一个真实的案例来告诉我亲人的突然离去会对家里的至亲造成什么样的伤害，“自杀对亲人来说是要命的”唤醒了我。

        也就是在那一天2019年3月19日我开始慢慢放弃了”自杀”这个念头，看见群里那么多的姐妹都在为自己而活，尤其涵香师傅的生活那么多彩多姿，连煮面条都能煮出沸腾的人生。所以，我没有理由走不出来。没有理由不康复，也没有理由将来不成为一个志愿者。

        最后，涵香师傅说，从写感恩日记开始吧，慢慢来吧。直到今天，我已经写了50多篇感恩日记了。

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        从刚开始写感恩日记，就感觉到了自己力量地逐步提升，从刚开始的每天只有感恩遇见谁谁谁，感恩”治疗密码”，到后来我的日记内容越来越丰富，包括做家务、跟闺蜜去公园，跟妈妈去花鸟市场，慢慢的走出去，接触外界、接触社会，这对我的康复的作用非常大。

        我做”治疗密码”已经有50天了，在”治疗密码”群里读书也有一段时间了。现在才明白，一切问题的根源都是内心问题，我那时心里就如同一团乱麻在我的体内，堵的我每天都感觉喘不上气来；一直不明白为什么会这样？其实是我体内的垃圾没有排出去，现在，通过做”治疗密码”我体内的垃圾被通通地排出去了，现在我的状态越来越好了。

拯救心灵之殇

        我在5月9日的晚上八点还在二群开始引领大家做”治疗密码”。因为我知道，只有自己才能够拯救自己，风雨过后一定会有彩虹。

          我知道，我康复了。现在的我不再焦虑，不再回想过去的辉煌，不再恐惧未来，为现在的每一天而活着，开开心心的!

        在这里我要非常感谢的是我的师傅——涵香(4月14日拜她为师的)。她是开饭店的，她每天要写作、画画、舞动、还要接待全国各地的来访者，她非常地忙。就是这样，她和我已经私聊过三次了，每一次都在一个小时以上。

      每一次和涵香师傅私聊之后，我都能感觉得到自己的体内力量的增加，感觉得到被她的爱滋养着；第二次和她私聊时，我的眼睛忽然模糊了，眼泪挣扎着涌出了眼眶，我忍不住地哽咽，泪珠止不住地往下淌；是她的爱，让我有了对生命不一样的看法。

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        是她让我知道，不管是谁都会经历人生中的孤独、黑暗等等。我知道，从此(4月10日第二次和师傅视频私聊)，我可以哭出来了。我如果悲伤我就能哭泣了，我如果快乐，我就可以微笑了；我可以想笑就笑，想哭就哭了；我不用压抑自己了，我可以坦荡的活着。

      从此以后，我不再指望别人为我遮风挡雨，我要为自己撑起一片蓝天，我要真正独立和坚强起来!

拯救心灵之殇

      在这里我要感恩郁金香 阳光会这个公益组织，是它让我找到了很多帮助我的人——涵香师傅、沧海一粟老师、如意姐姐、玉芙蓉姐姐、园园小妹、那片花海姐姐、天使、宏佟等等人。是这里影响了我对世界的看法，是这里让我明白余生应该去做什么？才能真正地感受到幸福!

      作者:下着雪的夏天

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