10月复盘｜与焦虑和解

人际家庭

10.1-10.7 跟家人在威海，生活突然变得悠闲安逸起来，做的不好的地方是这几天一直粘着爸妈，没有给自己独处时间，去画画还有去学习。其实只要有意识，在他们休息的时候，我可以去做的。也有些逃避吧

休闲娱乐

看完了《鬼灭之刃》的动画和漫画，10.7-10.12 有些过度看了，占用了一些上班时间还有下班本来可以用来学习的时间，需要反思

学习进修

画画：暂时暂停了 不得不承认我跟不上班里的进度 不好意思也是真的 不过适时止损吧 比起拖着啥也不干的焦虑 直面弱小的自己更好

开始看《搞定》，虽然没有看完，但感觉有效。至少我现在不焦虑了。

开始准备专业设计 文献看得脑壳疼哈哈

一些改变

下旬开始戒除午睡

承认自己无法吃碳水，在下旬开始重新吃健康餐

开心的事儿

买了本《宫女谈往录》

砍骨刀非常好用

在外面吃饭开始自带餐具

蒜泥蒸排骨的菜谱很棒