你是否做到了思考独立和情感独立？

这两天，父母回去后，妹妹开始每天给我打电话。

我因为多年的生活经历，变得已经非常独立。对于她每天的视频聊天，有点不能适应。

多年前，我曾经有重度的依恋性人格。

来北京之前，和一位女朋友天天一起骑自行车下班。一天两次，中午一次，晚上一次。她家离我家不太远，有时，还约好一起上班。平时，隔两三天晚上外出一次，每个周末下午必外出。几乎什么话都和她说，这样的生活过了整整十年。

来北京后，我也曾经频繁给一个朋友打电话。因为我的这种依恋态度被人说过以后，我开始慢慢变得独立。那时，我已经做到了生活独立，但是，思想未能独立。

没有独立的思想，就无法做到真正的情感独立。后来，又经历了一些事情，我学习了很多心理学知识，我才慢慢地从精神独立做到情感独立。这个是非常漫长而艰难的过程，很少有人能做到。但是，一旦做到，你也会非常享受孤独，而不是感觉孤单。

你会沉浸在自己的世界里，独立思考，将情感寄托在自己的身上。不再依赖别人的关心和态度，自己给自己肯定，支持和鼓励。

期间，我遇到了两个女性朋友，一位是同事，一位是同室。特别粘着我说话，追着的那种。因为我能在情感上给予理解，在事情上给她们出主意。但是，被她们粘着的感觉非常难受，我做不到直接拒绝，多次间接转换问题的方式，她们可能太自私，只关注她们的感受，不体会我的感受，get不到这个点。最后，我和同事直接翻脸。

主要是她们非常希望别人能陪着她们聊天，以她们为中心，同情和支持她们的关点。我有时可以，时间长了，就忍不住了，见面就想远离。

究其原因就是她们无法做到思想和情感的独立，如果一个人能做到这两点，她就不会特别粘人了。但是，这首先需要自己觉察，进而去学习和改善。