你生活的这么累，就是太注重仪式感了！

至今记得2012年高考考完最后一门英语之后，我走出考场，在校园内遇到一个不算相熟的同学，两人对望了一眼，脸上带着恍然的笑容说：这就是高考啊。在我之前的想象中，高考完的那一刻，应该有个让人难以忘记的结尾才对，比如考场的人大声喊叫，比如有人扔下纸笔，对监考老师伸个中指。但这些所有都没有出现，以至于我在很长时间里都很失落。

为什么会有一种失落的感觉呢，我想可能是“仪式感”在作祟。

其实在我们生活中，仪式无处不在。大到扫墓、结婚、加入某个组织、产品发布会，小到上课前的起立、吃东西前的洗手，甚至吃饭前的拍照对很多人而言，都可以算作是一种仪式的存在。太多的仪式，以至于仪式感早就深入我们的思想深处而不自知。

举例而言，你是否曾经下定决心要做某一件事情？你在做这件事情之前，是否做了一些特殊举动呢？比如在笔记本上写上一句，从明天开始，我要努力学习；从明天开始，我要开始减肥；从明天开始，我要早睡早起·····

你有没有发现，我在上面举的例子中有一个特点：没错，就是从明天开始。或者说，这些行为都有一个特定的时间节点在，可能是下一个小时，可能是明天，也可能是下个月。

为什么会这样呢？这个答案大抵可以归结到仪式本身上。

在《小王子》中，小王子与狐狸有个对话是关于此的：

“仪式是什么？”小王子问道。

“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”

人类学家VictorTurner用“liminality”解释过仪式，这个词的词源意味”门槛“（threshold）。在Turner的论述中，仪式意味着人从一种状态向另一种状态转化的过渡阶段、中间状态。比如我们中学时，上课前要起立跟老师问好。在一开始我就说了，起立本就是一种仪式，原因就是在问好之前，属于课下阶段，我们无须顾虑什么，想做什么就做什么，而在问好之后，我们便进入上课阶段，要认真听讲了。

仪式不只是意味着状态的改变，更多的时候似乎是在起着一种宣告的作用，很多时候，这种宣告面向的对象是当事人。比如结婚，在很多在看来，婚礼仪式太过程式化，繁文缛节不胜其烦，新郎新娘就像被摆弄的木偶一样，很不自在。但依旧要办婚礼。原因为何？因为婚礼的作用在于在一个特殊的时刻、特殊的场合、特殊的人群见证下，通过一个庄重的仪式来宣告两个新人和两个家庭的结合，也是两个新人告诉自己，我们现在已经结婚了，要对家庭负责了。

在我看来，这种宣告的心态便是仪式感的直接原因。

其实很明显，这种仪式感在我们日常生活中很多时候起的都是负面作用，相信你也能感受到。举例而言，如果你想减肥，但你告诉自己，我从明天开始就减肥，那么你不减肥的可能性就非常高了。

如何破解仪式感所带来的负面作用，我以为两点极为重要：

第一，关注事情本身，而非其可能的意义所在。

如上面所说，仪式感的直接原因是宣告的心态。但生活很明显不是电影。我们在看电影的时候，每每到情节转变的时候，一般情况下，导演都会给个特写镜头之类的。所以在看电影的时候，我们可以预判情节，而生活却不行。

熙熙在跟我论述“时间是非连续性”的时候，举过一个例子，有时当人们遭遇到某个事情的时候，他们可能会说这件事情将改变我的一生。但事实上，这种论断是无论如何都不可能在当时那个情况得出的，而必定是在这件事情之后你才会意识到。我回想了一下，我刚知道自己被哲学专业录取的时候，我并不觉得自己一生被改变了，直到现在才有这种被改变的感觉。

所以，从这个角度来看，我们要关注事情本身，而非其可能的意义所在。减肥就是减肥，一点一点减才是正理，把再多的精力放在减肥这一行为的意义上，本质上来看是没有个卵的用。

第二，立马去做

立马去做，这个不用过多解释。比如我写这篇文章，就是为了告诉自己，别等明天再开始写了，否则不知道什么时候才能拿到“公众号原创”的标识了(/ □ \)

最后，希望我们的生活不要被太多仪式感的东西所影响，凡事过犹不及。

---

欢迎关注我的个人公众号，超人不会飞（chaoren107）