日更一个月复盘

【今日问题参考】

给未来一个月的你，写一段话/一封信

从六月开始重新日更，昨天30天了。

这一个月的收获:心态积极了，心态更开放了。行动力加强，动起来也快乐了。

每个月一号都想给自己一个新的习惯，我可以做点什么？

早上其实很早起来了，冥想完又躺下了。不是想睡，就是因为周末不着急起来。

未来的一个月:

每日精进，日行一善。日拱一卒，正念冥想后记录下来。

日更100字到写500字。我相信可以做到

认可自己。

没有一个人可以定义你是谁。你要自我认可，别人才认可你。要有充足的配得感。我们可以接纳自己平凡，但是我们要努力让自己不平凡。要懂得赞赏我今天的蜕变和改变，而不是去纠结我还没做到的东西而否认自己，时刻复盘：我哪里还能做得更好！

当你开始关注身体的变化，疗愈身体的伤痛，你会发现你的心态、精神面貌会自然而然发生变化。不需要你努力，你就会有思维上的提升，感受到深沉的爱流淌在你的身体里。

这时候，你的精神面貌自然上扬，体态、容貌自然呈现年轻状态。

借用撒切尔夫人的一段话：

你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；

你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；

你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯，

而你的习惯则会是你的命运！

现在开始，你想要什么的思想、语言、行动、习惯来左右你的人生呢？