必须和自己做一个约定

看了自己两年前发的随笔，现在看来，我怎么感觉自己还是一点都没有变，同样是那个长不大的孩子，同样是那个担不了心事的孩子，对很多事情依然无法释怀，还是没有办法得到很多自己梦寐以求的东西。

我现在慢慢对电视剧有了深深的抵触，可能是无论怎么演都逃不出如今的这双眼睛。

迷上了番剧，听到过这样的说辞，为什么很多人喜欢甜甜的或者厉害的剧，是因为在现实世界中难以得到的东西，在剧里你总会把自己带入进去，体验这样的感觉。

到现在，我觉得应该是这样吧，当遇到什么不开心的事情，我总会去逃避，去做一些“颓废”的事情，没有勇气直面眼前这个棘手的事情，我希望自己是乐观的，是热血的，可是，事实是我并没有办到过。

每次有棘手的事情，我总是逃避，总是怯懦。。。

别谈什么情绪管理了，一遇到事，我就失控，那个时候心率会变快，感到胸口有附近压迫感，透不过气，很讨厌这样的自己，很讨厌被情绪左右。

是时候解决了，每次参加个什么活动之后，这一天都会心跳加速，无法平静，我必须做点什么！！

今天，正好是这个时候。

我准备下次出现这样的情绪就去跑步，然后，跑完在回来记录情况。