成长话题

翟湘云，女，洛阳。教师，国级二级心理咨询师。中原焦点团队九期、高级二期、讲师七期成员。

2021.1.9.坚持分享第1032天。

今天举办第七次读书会。天气寒冷，又刮着西北风。所以就想坐公交车去。没想到的是，刚到车站，公交车刚刚出站。让我后悔莫及。没办法，只好等啦！今天迟到是搞定啦！再选择另一条路走，如果拐回去，那么需要更长的时间。

等待中，我不停地告诫自己:允许自己迟到一次，允许自己迟到一次！我允许，我允许，我允许……

今天早晨的迟到。给了我提醒:选择路径很重要。今天如果早上步行，可能我会找到一条更近的路，比坐车时间还要快到。选择了坐公交车时间是二十多分钟一趟，这让我不得不迟到。

今天第七期读书会要点:

1.接纳当下，接纳自己，承认不完美的自己。

2.“营造尊重对话氛围，当人们面对问题时，要学会管理情绪。就能平心静气的与人对话，得到身边许多亲朋好友，学生，同事的信任。″ 当人没能够真诚的和对方交流时，对方也会收到你的真诚而和你谈论问题并且共建解决之道。

3.孩子自己的事情自己去解决。到孩子的正向思考。不时的给予。鼓励和赞美。

4.可以通过思维的转变进而产生行动的改变。建构出我们自己的解决之道。

5.遇到问题，直面问题，不预设，转变思维，建构解决之道。