学会正确的发脾气

不知何时起，很多人开始将高情商和不生气挂钩。

其实不然，高情商的人在让他人舒服之前，懂得不委屈自己。一个没有情绪的老好人，其实只是不断压抑自我，取悦他人。

正如素有“高情商”之称的蔡康永所说：“情商高并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

一味隐藏自己的情绪，虽然能用自己一时的委屈换来表面的和谐，却在关系中留下无数看不见的裂缝，在自己心中留下潜在的伤口，最终导致嫌隙越来越多，直到难以收拾的地步。

一部西班牙电影《授权》，讲的就是一个总是被欺负的老好人的故事。

女主在职场上，是领导的得力干将；生活中，是男友的灵魂伴侣，是闺蜜的死党。

身边人眼中的她是一个完美的人，包容着周围所有人。

但是，女主实际上活得很憋屈。最后，情绪爆发，一切都走向崩塌。

一生很短，要记得为自己而活。若是一味讨好世界，却让自己活得无比憋屈，一切又有什么意义呢？

别压抑情绪，在适当的时候，用恰当的方式，表达自己的需求。当别人触碰到自己的底线，侵犯了自己的权益，不要一味包容，勇敢地站出来，在不伤害别人的前提下，说出自己的不满，做一个有脾气的好人。

做一个对情绪收放自如的人！

我们身体的健康，人际关系的和谐，内心的安宁愉悦都离不开对情绪的掌控力。

《共情力》中说：“情绪在某种程度上会剪掉我们的翅膀，阻止我们飞翔，若是长久没有治愈，你几乎会忘记自己起初是为了飞翔而生的。”

别对家人发脾气，别为小事抓狂，别一味委屈自己，愿你成为情绪的主人，摆正心态，斩断牵绊，做一个真正成熟通透的人。

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