大黄的日更第25日——自律出来的体重

从来没有想过减肥，已经七八年体重都没有发生变化了，个人觉得有些难得。

那这是怎么做到的呢？说出来你可能不信，这还真要有一定的自律能力。

大黄的日更第25日——自律出来的体重

大学宿舍我们的平均体重上涨了15斤，我愣是一点没长肉，长最多肉的舍友整整胖了30斤，也不知道是怎么吃出来的。

其实也很简单，晚上我们玩游戏的时候，一般都打到凌晨，这个时候大家都会泡一碗面，然后继续战斗。

我一般比较少吃夜宵，这也就在大学完全不运动的环境下，硬生生的没让体重上涨。

另外，虽然体重没有上涨，个人身体素质还算不错，即使一年不锻炼，也可以正手连续做20个引体向上，要知道，很多男生都做不了5个，我的巅峰记录是34个，想起来也觉得自己有点牛逼。

大黄的日更第25日——自律出来的体重

高中的时候，由于每天会坚持运动半小时，那时候还会有隐约的6块腹肌，工作这两年半以来，非常少参与运动，所以也就变成一块大肚子了。

在饮食上，也一直很克制，吃不了太多东西，可能是因为我不是一个吃货，我对美食的兴趣并不大，走过全国各地很多美食街，发现我的极限最多就吃两种东西，再多就不想吃了，再吃可能就会吐了。毕竟美食街的味道也能闻饱一个人的胃袋。

有人说这是岁数还没有到，当人到中年的时候，就会自然胖起来，那我才不要嘞，我就维持住自己这种体重就好了，衣服也好穿，运动也方便。

当初喝酒喝很多的时候也没有被我搞出啤酒肚，我还是挺牛逼的嘛。

大黄的日更第25日——自律出来的体重