2018,你准备好了吗?

2017-12-09  本文已影响284人  2f71c51b36f8

如果给自己今年的表现打分,你会给自己打多少分呢?

我的话,10分就6分吧,刚刚及格。虽然自己今年的目标很多都没有完成,但是今年做了很多新的尝试,因此,还是会给自己及格的。

不知道大家是怎么定年度目标的。

今年我是用神奇手帐里面的九宫格法来制定我的年度目标,今年发现一个很好玩的,古典老师的生命之花,来制定目标,并且,古典老师的生命之花,几乎是万能的,既可以定年度、月度目标,甚至连人生大目标等都可以做,棒棒哒!

现在,就分别介绍这两个工具吧,希望能够帮助大家制定2018年的年度计划。

001九宫格法

九宫格法很简单,分三个步骤。

第一步:就是在白纸上画一个3X3的九宫格。

中间那一格要写上“XXX的年度计划  今年的主要目标:XXXX”。

其余的八个格,分别按照“A、健康,B、穿着打扮,C、心灵、精神面,D、工作,E进修,F、私生活,G、兴趣,H、金钱”这八个领域。

手画的很丑

第二步:分别填上自己在这8个领域的目标以及达成目标的具体细节。

2018,你准备好了吗?

第三步:作为手残党,随便装饰一下。

手残,只能用颜色画个框框

注意:

1、目标不能定得过高,一定是要在一年内可达到的目标和值得实现的目标。

2、那8个领域目标,要围绕着自己的今年的年度目标开展。

例如:我下一年的主要目标是手账达人,那么,看书那个目标,就要看起码30本关于手账的书;兴趣方面,也是围绕手账而来,自己的字不好看、手残,所以就开始练字,学简笔画。

3、一定要写上具体的待办清单。

4、年度目标做了,不能只是做了年度目标,然后就收起来。下一步就是要根据年度目标来安排月目标、周目标和日目标等,

5、然后一步一步实现自己的目标。

002生命之花

第一步:然后画上一个十字,然后再打一个交叉,画面变成了8个等分的花瓣,一个空白的生命之花就出现了。

2018,你准备好了吗?

依次填上生命平衡与幸福最重要的8项内容,标准版本的生命之花的内容顺时针为:

职业发展——你的职业发展方面

财务状况——你的财务方面

个人健康——身体、心理健康方面

娱乐休闲——这个,不用说了吧

家庭——如果有自己的家庭,指自己的。未组建家庭的,代表原生家庭

朋友和重要他人——你总还有不是亲人,却是不可失去的人吧

个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长,都是个人成长。

自我实现——也许与工作无关,但是发挥你的天赋,实现你价值的事!

(个人成长更多在增加能力,开阔眼界上。自我实现更多在追寻梦想,成为自己上。你可以理解为“自我提升”“实现梦想”的区别。很多人如果无法区分,那就干脆合并,然后增加一个另外的自己喜欢的选项。)

然后,用彩色笔画个大概的图像。

手残党又来了

第二步:开始填写。

画好以后,就可以开始填写了,像九宫格一样,开始填上自己的目标。

但有几点需要注意:

1.每个花瓣最好只填3项,不要超过5项!实在太多,就删除掉那些不做不会死的!留到3项为止。

2. 你觉得重要一点的,可以标黄,或者画一个小图标提醒自己。

3. 一开始想不出来,宁愿空着也不要随便填写东西上去!一定要填写让自己怦然心动的东西。你的潜意识会开始运作,回来填写这个空的!

4. 学会用彩笔,用视觉符号,越多越好!图画比文字更有驱动力。

第三步:写上具体的待办清单

待办清单的顺序安排,也有些小窍门。

1、先写上硬性时间的任务:例如工作。

2、安排健康时间和陪伴家人时间:健康和家人的最要性不必多说,虽然很重要,但基本每天就只花上1到2个小时,就非常足够了。

3、然后是安排个人成长和实现自我的时间,这是整个罗盘的启动机,非常重要。

4、最后是娱乐休闲时间,最想做的事情要放到最后,因为这些事我怎样都会想去做,时间不对、场合不对、精力不足,我都会想去做的。

第四步:检查

1.目标过高

例如从来没有写过文章,就想着今年就想出一本书。

2.有没有可以合并的?

很多个人成长、朋友聚会、家庭聚会其实完全可以整合一起。比如给结婚纪念日办一个Party,请一堆老同学。

3.有没有机动时间?

一周至少给自己留一个晚上机动时间,一个月至少给自己1到2天的休息时间,什么都不做,只是一个人呆着。

最后

两个工具,希望能帮助大家制定下一年的计划。

当然完美的计划,不完美的执行是不行的,好好玩吧,2018年。


对生命之花有兴趣的可以进一步看看古典老师在《做自己》论坛上的18分钟演讲视频《生如夏花般绚烂》,http://v.youku.com/v_show/id_XNjE5ODgzNjMy.html

专门讲生命之花的,里面是一个年度和一生的计划。

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