肝脏如何处理毒素

肝脏是人体的主要排毒器官，每天都在英勇地保护人体免受所吃的食物、所呼吸的空气以及饮用水中的毒素损害。

如果你想知道肝脏是怎么工作的，可以将它看作在水槽里过滤煮熟的意大利面时所用的过滤器。过滤器上有很多小孔，把水和意大利面倒上去后你会发现，水流走了，意大利面则留在上面。肝脏负责过滤人体内的所有血液，血液通过小血管流入肝脏时，肝脏细胞“留”住了毒素。接下来，这些细胞将毒素转化成其他物质（使毒素变得没那么危险），之后这些物质要么通过胆系统排出体外，要么进入血液，通过肾脏排出体外。如果你长时间接触过多环境毒素，它们就会堵塞肝脏。

为了更直观地理解这一点，我们再以过滤器为例进行说明。假设过滤器上的孔被堵住了，此时你把水和意大利面倒上去后，结果肯定是水和意大利面溢出。就人体而言，如果肝脏被“堵”住了，即肝脏中充满了毒素，那么这些毒素最终也会溢出——在各组织中沉积。

｛与毒素相关的疾病的症状包括：

总是感觉疲倦、思维不清晰（脑雾）、全身浮肿、头痛、肌肉疼痛、手指或脚发麻、不明原因的体重增加。｝

所以要摄入大量能护肝的营养物质。努力养肝可以帮你清除体内的重金属，养肝才是排毒的起点。

——《免疫功能90天复原方案》阅读笔记5