如何培养你的自信

如何培养自信，让自己看起来更加自信，实际上也更加自信呢？

如何做，才能让自己看上去浑身散发着自信的光芒呢？

第一，制定可行的，可实现的小目标。

制定目标时，要根据自己的实际情况来，不要盲目制定目标。

比方说，作为一个永远不运动的人，你的目标是跑马拉松，那么，你就要从每天开始跑步做起。

当然了，你也可以先制定跑半马的目标，这个目标实现了，再继续跑全马的目标。

第二，用积极的语言自我对话。

自己跟自己说话时，经常使用积极乐观向上的语言，不要总告诉自己，自己不行，自己不可以，自己做不到之类的。

而要说，我可以试一试，我可以从我的错误中吸取到经验，进而成长。

我可以做我害怕的那些事情。

怕什么，就去做什么。

总是用积极语言自我激励，长此以往，就会收获很大的自信心。

第三，跟充满正能量的人在一起。

近朱者赤，近墨者黑。

你跟什么人在一起，就会变成什么样的人，因为，人是可塑的。

我们很容易就受到周围人的影响，即便有时候，我们可能没有意识到。

但是，事实就是，我们很容易被影响。

比方说我，我一直自认为是一个积极乐观，自信，热爱工作的人。

可是，坐在我对面的美女同事，经常跟我说，哎呀，不想上班，不想改作业，不想……

原本，我都告诉自己，要坚守底线，不许被她影响。

可是，随着时间的推移，即便我反复告诫自己，我还是觉得，我被她影响了。

最近的我，也非常不想上班。

当然了，也可能是我有点儿累了。

但是，我觉得，无意间我还是受到了她的影响。

不行，不能这样，我要赶紧调整我的状态。

以上三点，希望对大家有所帮助。

做一个浑身散发着自信光芒的人，听着都舒服。

加油！