【学习心理学心得3】认识原生家庭，迈出自我疗愈第一步

大家好，我是宁静时光，今天给大家分享我学习了心理学的收货。原生家庭这个词是今年来比较流行的词汇。

接下来从三个方面来说

1.直面家庭的真像，原生家庭以及影响

2.有毒的家庭行为模式有哪些

3.如何与原生家庭和解

我们会有两个家，一个就是我们成长的家，一个就是我们成家的家。从小到大的家我们叫做原生家庭，这里面主要是陪伴我们长大的和养育者。

老师还讲到几点有毒的家庭模式列举了几点：1，天下无不是的父母

2，不称职的父母，有句话是这样说 你不是故意的，但不代表你没有伤害。

3，操控型的父母  等

这些能够让我们清楚的认识到原生家庭的种类，那接下来老师还给我们指出了如何迈出自我疗愈的第一步。

1，接纳  2，积极探讨原生家庭的  3，在现在家庭中应该解除一些原有的规则，建立新的规则。