20170724-自律的八大误区

一、我的感受

今天的预习课程我最大的收获如下：

1. 学习了自律的五步走策略
2. 知道了自律是一种能力，是一种解决任何问题的能力，同时又是解决问题的第一步
3. 它是一个短期的训练工具，能够在很短的时间内提升自律水平
4. 局部的自律只能解决局部的自由，全面的自律才能解决全面的自由

二、我的笔记

参考幕布：https://mubu.com/doc/nFiuQCXgc

三、下一步行动

先按照老师的要求填写自律表。