请善待自己——《我们内心的冲突》

        敲下这本书的名字时，我心里竟然会有一种莫名的慌张。或许，这本书像是一个冷血而十分清醒的旁观者，毫不留情地剖析你内心的一切，让你的软弱、你的无助、你的肮脏与痛楚，都无处遁形，完完全全卸下你的伪装，逼你正视你自己曾经和现在的不堪，认识真正的自己，也逼你坦然面对自己，最终接纳自己。

      看完此书，我似乎关上了一扇沉重的门，内心并不轻松。

        这该是一本怎样的书呢？是一本专业的心理书籍，专门针对神经症患者进行分析的书。而事实上，并没有指出真正有效的治疗方式。然而，藉由此书，每个读者，都能发现，自身或多或少，存在神经症方面的问题。正如作者所言：并非神经症患者内心才有冲突。总有这样或那样的时刻，我们的愿望、兴趣和信念，会与周围的人发生碰撞。所以，我们的内心冲突也是生活中不可或缺的一部分。冲突开始于我们与别人的关系，最终会影响我们的整个人格。

        这让我想起了阿德勒的心理学理论，人的性格是环境的产物。而这环境，处处充满矛盾。既然有矛盾，就面临各种选择，冲突自然不可避免。人格中的基本冲突，弗洛伊德认为险峻的环境，在童年时期便开始内化，后来表现为令人生畏的超我。原始的、利己的驱力和令人生畏的良知之间的对立，乃是我们各种各样冲突的根源。但是作者认为冲突的根源正在于神经症患者丧失了全心全意争取某物的能力，因为他的愿望本身也是分裂的。

        作者分析了冲突如何形成的原因，阐述不同类型的神经症患者：顺从型人格、孤僻型人格、攻击型人格。后面两种我不在此介绍，但我感觉，其实生活中存在得最多的，都属于顺从型人格倾向。似乎我就是这一种。

        顺从型人格对情感和赞美有明显的需求，尤其需要一位“同伴。”比如丈夫或妻子、朋友、亲人等，在你身边，欣赏你、激励你。具有强迫性、盲目性，并且在受挫后会引起焦虑或抑郁。因为从小到大，我就是特没安全感的一个，所以很不自信，特别希望得到他人的肯定——现在还有这样的心理，只是没那么强烈了。所以，一直在朝着“自卑而超越”的方向努力。确实自己有了很大的改变，然而这自卑心理一直在。常常因小事产生受挫感让自己闷闷不乐，至于焦虑，那是常有的事，情绪低落的时候，甚至会有一种莫名的恐惧和绝望——原来，我真是病了！

        按克尔凯郭尔的话来说，所有的绝望从根本上说都是对无法成为自己的绝望。记得读师范时写过一篇文章，大概抒发的是青春期一种左冲右突无法找到出路的苦闷、彷徨的心境吧？犹如笼中的困兽一般。文学社为此展开讨论，社长周老师是站我一边的，特能理解这种心情。现在想来，不就是一种绝望情绪，恼怒处在冲突中不能做自己么？

        而似乎，这种感受，常常产生。所有的努力，都是在摆脱这种不良心理吗？尤其是，喜欢为自己的失败寻找各种理由，为自己辩解。我很郁闷地发现，我喜欢辩解，这是没有真正接纳自我的表现。而这各种理由，都归结于外因，不愿承担责任，很典型的外化作用。还有，我也似乎是疏离型人格，喜欢独处疏远他人，极难和周围的人建立更亲密的关系。

        乱七八糟说了很多，也没对此书做多少总结概括，更多关注与自己有关的部分。不过，可以肯定的是，内心冲突常有，敢于面对，寻求解决办法，才能获得更多的内心自由和力量。想要成为更优秀的人，首先就要理性处理内心冲突，不使自己和别人、与自己的关系受到干扰。

        继续修炼，善待自己。