内心生发出力量

人是挺奇怪的，本来是积极自律的一个人，偶尔也会特别懒惰放纵，有时候我就在探究这背后到底是什么原因。

估计还是因为内心的力量缺乏，没有真正从内心生发出力量来，过自己想过的生活，就导致经常做一些看似消遣事后又后悔的事儿，形成了自己心里的内耗。

怎么样才能做到让自己内心有足够的力量可以抵御外界的风吹草动，抵御外界的烦躁不安呢，这正是我苦苦思索的问题，希望各位朋友能够给到一些建议。