人体肝脏，您不知道的秘密

肝脏是人体五大生命器官之一，是最大也是最重要的消化器官，肝脏结构放大开来看，就如下图所示，井然有序，像不像一个布局合理，有条不紊的城市。

人体肝脏，您不知道的秘密

肝脏主要功能是解毒，通过肝细胞处理各种内外毒素，然后排出体外。肝脏转化有害物质通过一系列复杂的化学反应，不同的解毒方式，脂溶性毒素，水溶性毒素可以从尿液或胆汁排出。许多有毒化学物质进入人体是脂溶性的，这些物质会高亲和力的与脂肪组织和细胞膜结合，这使得它们难于被身体排出体外。在这些身体的脂肪组织，毒素可能存储很多年，当运动，压力或禁食时被释放出来。而当释放这些毒素时，一些症状如头痛，胃痛，恶心，疲劳，头晕和心悸就会发生。

人体肝脏，您不知道的秘密

肝脏是人体最大的消化腺，承载着代谢，解毒等多项功能，人体代谢过程中产生的有毒物质，几乎都要经过肝脏处理，转化为无毒或毒性降低后，再排出体外。那肝脏是通过什么方式解毒呢？主要有一下四种：

  （1）化学作用  主要是氧化，还原，分解，结合和脱氧作用，其中结合是肝脏解毒最重要的一种方式，毒物与葡萄糖醛酸，硫酸，氨基酸等结合后，变为无毒物质由尿液排出。

  （2）吞噬作用  肝静脉窦的内皮层含有大量的库普弗细胞，有很强的吞噬能力，能吞噬血液中的细菌，染料，及其他有毒物质。

  （3） 分泌作用  一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁排出。

  （4） 蓄积作用  某些生物碱如吗啡可蓄积于肝脏，然后可小量释放，以有效降低中毒程度。

人体肝脏，您不知道的秘密

肝脏的解毒过程（专指化学作用）分两步走，第一步是激活一系列的酶 ，这些酶叫做细胞色素P450多功能氧化酶。这些专门的酶负责把有毒物质变成无毒的形式，以排出体外。激素，药物，化学物质和其他毒素从肺部或消化道进入血液，然后被运送到肝脏，在这里它们将进行第一次转化过程，被称作第一阶段解毒，负责解毒的是细胞色素P450多功能氧化酶家族的众多成员。这个过程的结果是产生一种新的化合物，叫做生物转化中间物。

这些生物转化中间物仍然留在肝脏，因此它们还要经过第二次转化过程。第二阶段解毒将经过生物转化的中间物与肝脏中的一些特殊物质结合起来，使它们变成水溶性和无毒，以通过尿液和胆汁排出。第二阶段解毒可以被细分为八个部分，而为了达到最佳的工作状态，每个都需要有特定的营养素。这些营养素包括氨基酸（氨基己酸，谷氨酸盐，牛磺酸，甲硫氨酸，半胱氨酸，谷胱甘肽）及各种维生素和矿物质，来激活结合酶的活性。假如肝脏的第二阶段不能运作，生物转化中间物将会在肝脏累积起来，对身体的伤害将比没有进行过解毒过程更严重。

一个健康人的解毒系统能有效的保护身体免受内外有害物质的伤害，然而当体内毒素的数量超过了解毒系统可以应付的范围，或者由于疾病或营养不良导致肝脏功能运作不良，又或者身体缺乏解毒过程需要的营养素时，解毒系统就会出现问题。

人体肝脏，您不知道的秘密

  肝脏做为最大的解毒器官一旦被损伤，将影响很多功能的实现，毒素将不被处理而进入包括大脑在内的重要器官，导致疾病。另外，肠漏综合征等将直接损害肝脏解毒功能。科学家研究发现阿尔茨海默症（老年痴呆症）和帕金森病患者常常伴有遗传性肝解毒功能障碍，而这些患者对摄入的神经毒素比较敏感。而诸如酒精肝，脂肪肝等就是首先第二阶段解毒出现了问题，然后反过来影响第一阶段解毒，形成恶性循环，进而出现一系列的炎症和各种慢性疾病，包括恶性肿瘤。

  因此我们经常说到排毒，具体怎么做才是正确的呢？五步骤就好：1  摄入足够的每天人体所需的各种营养素。2  每天适量运动（包括基础有氧运动，肌肉训练） 3  每天保证充足睡眠（7--8个小时）4  保持乐观的心态和情绪。

当然首先要做的是，用功能性健康营养套餐进行一次或多次身体细胞和器官的清理，解毒，排毒，修复工作，汽车每五千公里或一万公里都要进行一次保养护理呢，何况人呢！