职场01| 这10条专业建议，让你在2018年更加高效

来源：【APP】36氪
原文：这10条专业建议，让你在2018年更加高效
时间：2018-02-13
原约3100字，消文时间约15min

作者团队采访了8个他们认为效率最高的人，分享以下10条效率提升的小窍门和习惯。

1.早餐吃蛋糕

• 通过吃某样东西让自己在早上感到快乐
• 一种正念练习以提高工作效率
• 吃的时候要享受，不要玩手机或思考工作
• 享受这一刻，写日记或者设定一天的目标

2.围绕最艰巨的任务来安排每一天

• 确定一天最重要而紧迫的一到两项任务
• 创建待办事项清单，完成星标任务
• 处理重要的事情开始每一天可以帮助排除琐碎的工作和分心的事情，提高满足感

3.超载待办事项清单

• 创建看似无法完成的任务清单，并设定最后期限
• 清单会促使立刻采取行动，提高工作效率

4.重读一本书

• 感觉被困住或是不知所措时，重读一本书，进一步内化所学
• 有助于磨练长期记忆，并练习深入思考
• 不要没事就刷票圈或微博，要试着从高质量的东西中吸取更多的智慧

5.对自己的日程进行安排

• 定期专门安排一定的时间来不受干扰地工作
• 为每一项任务安排特定的时间段来完成
• 设置一个定时器，将闹钟声音调到很大，以产生负面的反馈循环。及时完成任务，关掉计时器，闹钟响起，大脑就会开始产生“闹钟=坏，专注=赢”的条件反射

6.该休息时就休息

• 大脑需要休息的时候就休息一下，尊重和顺应那种感觉
• 休息时间会让工作效率变得更高，有更好的情绪复原能力，同时也能更好的理解想要解决的问题

7.遵循“5分钟法则”

• 如果完成某项工作需要花五分钟或更少的时间，那现在就去做
• 防止待办事项被大量的快速任务所堵塞，在工作日的时间里保持精力充沛

8.多使用电话

• 更人性化，节省很多时间
• Temi转录工具，转录音频对话

9.需要多任务同时处理时委派一部分给别人

• 不要同时完成很多你根本完成不了的任务
• 考虑启用虚拟助理

10.列一个你“喜欢做的事情”的清单

• 把喜欢做的事情添加到你的待办事项清单里
• 提供快乐的源泉，让你有源源不断的创造力

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蒋小白曰：

概念卡片：5分钟法则

个人认为，在工作上提高效率是一件政治正确的事情，毕竟还有很多美好的事物，是需要我们通过浪费时间去完成的。