做出计划为什么不能有效执行？

文丨绿豆侠

绿豆的看法是：

第一，我们很多人对大部分所要做计划的事情，是不熟悉的，因此所做的计划很可能不符合实际情况。比如你原计划每天花20分钟背10个单词，但是实际上对于你个人，由于基础薄弱，你的速度远低于预期值，因此就会带来失望焦虑，一旦有了这种感觉，计划就很难进行下去。我们常说“计划没有变化快”，为什么呢？因为我们没有适时适当地调整计划。计划在执行的过程中，其实是可以被调整的，一开始难度过大，我们可以降低任务量，随着熟悉程度加深，自然也要提高任务量。在我开展我的“每天阅读两小时”计划的时候，我的目标一直是动态的。具体来说，就是我定个一个月的目标量，假如是60小时，那么我在30天的时间里面，执行策略是“忙时可少读，闲时要多读”也就是说，忙的时候我允许自己可以少读一点，如果有一天是比较闲，我要求自己一定要多读，弥补之前缺下的任务量或者说预先完成未来的任务量，只要我尽量能够保证一个月内完成任务即可，我没有强制性地让自己每天必须完成一定的目标量。针对这种执行计划的方式，我用Excel制作了一个“动态目标监测系统”，并且应用在“奋豆成长俱乐部”举办的“我们一起读书吧”活动里面，效果很不错，欢迎想执行阅读计划的小伙伴来参与。

第二，计划没有有效执行，是因为自律的能力不高，也就是控制不住自己，原本计划晚上背20个单词，结果转头就看了一个晚上的电视剧，之后精神疲乏，哪里还有心思理会那鬼计划，先睡一觉再说。如果是属于这种情况，那么我建议在做计划时，设置的任务量要比正常值要低，并且要留出一部分时间用来挥霍。一口想吃成胖子是不现实的，一天就想变成瘦子更加不现实。如果想成功做到一件事情，首先得让计划正常运转起来，养成习惯，之后再考虑调整计划。就好像在真人秀节目《极限挑战》里面，一群人要拉动一架飞机，在它静止的时候，需要非常大的动力去让它动起来，一旦它被拉动起来了，让它继续保持运动的力量就可以少很多。另外，针对自律能力不高的问题，还可以通过提示、监督等方式去制约自己。提示就是在明显的地方贴上该计划用来提醒自己，监督就是找家人或者朋友来督促自己完成计划。

以上由外到因说了两个主要的原因，我总结一下，一是计划没有动态调整，二是本身自律能力不强。除了以上所说到的解决方案，我想补充几句，有太多的因素会影响一个人顺利执行计划，所以允许自己有这样的预判，我很可能多次因为各种原因导致计划破产，这样一来，失败时就可以原谅自己，然后调整一下继续出发。我相信只要我们不放弃，计划一定会被执行。