周小恒：自由潜过程中，肺的体积会如何变化摘录

肺的容积在几个不同状态下的名称以及表示含义：

1、TV潮汐气量Tidal Volume ：正常放松情况下的吸气量或者呼气量；

特点：换气量小，幅度轻微，无时不刻在进行。

2、IRV补吸气量Inspiratory Reserve Volume:人体在剧烈运动或者精神紧张的状态下，TV的供氧量不能够满足身体需求的时候，换气量会增大，这时用到IRV补吸气量的体积。

3、ERV补呼气量 Expiratory Reserve Volume：在TV吸气量的基础上还能继续呼气，最后用力呼出来的气量。

4、RV残余气量 Residual Volume :用力呼气，把气互道一点也呼不出来的时候，此时胸腔已经不能再变小了，但肺部还有一部分剩下的空气，这部分体积叫RV。RV体积是正常情况下满肺容积量的1/4，但经常伸缩的自由潜运动员，RV是满肺容积量的1/5.

5、TLC肺的总容积量 Total Lung Capacity:指吸满气，满肺状态下的肺的容积：IRV+TV+ERV+RV=TLC

6、VC肺活量Vital Capacity :表示从满肺TLC状态开始呼气，一直呼到呼不出的RV状态，这部分呼出来的气体体积就叫VC，VC这个数值反应了在一次呼吸中的最大换气量，从一个侧面反映了胸腔的弹性。TLC 越大 RV越小，VC就越大，胸腔弹性也就越大，越大就越灵活。

7、FRC功能余气量Functional Residual Capacity :FRC=ERV+RV表示呼吸肌在放松状态时，肺内空气的体积。FRC=1/2TLC（满肺容积）。

波义尔定律Boyle’s Law:温度不变情况下：

压力          气体体积

P越大          V越小

P越小          V越大

自由潜在水面调整呼吸的时候，换气量控制在潮汐气量TV的幅度，放松状态准备好之后，完成最终吸气使肺充满达到TCL状态，开始下潜

深度      压力        肺内体积

0M        1bar        TLC

10M        2bar        1/2TLC=FRC

20M        3bar        1/3TLC＜FRC

20~25M重要深度 反复练习 进阶

30M        4bar        1/4TLC=RV胸腔、腹部负压；注意耳压平衡，30M为法兰佐失效深度