减肥日记20181127-Day30-1.9kg
2018-11-28 本文已影响9人
ladykoala
早餐:鸡蛋两个+橙子半个
午餐:鸡胸肉200g+西红柿一个
下午茶:日本零食好甜的（罪恶）
晚餐:水煮白萝卜+娃娃菜+金针菇+全麦面包一片半+香蕉一根（配上蒜蓉辣酱打开了新世界）
昨日晨重:63.9kg
昨日晚重:64.3kg
今日晨重:63.9kg
今日晚重:64.3kg
成果总计: -1.9kg
晨重环比:-0kg
晚重环比:+0kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
