各位亲爱的学员：

欢迎来到心生活“自我接纳30天”挑战群，为了遇见更美的自己，请认真阅读并遵守以下群公告：

心生活之自我接纳30天挑战群公告

挑战主题：接纳自己

心生活之自我接纳30天挑战群公告

挑战内容：

三十天不说自己的不好，连想都不可以。犯了，就跟神说：喔喔！我错了，马上改。

心生活之自我接纳30天挑战群公告

挑战重点：

第一，也是核心：用上帝的眼光看自己。什么是上帝的眼光呢？一个艺术家，无论他的作品有多少，每一件都会单独占据他一份独特的欣赏和疼惜。你是上帝独创的作品，被上帝深深地欣赏着。未来三十天，你不准批评自已，言语，思想，都不可以批评。万一不小心论断了自己，要立刻跟上帝认罪说：对不起，请原谅我批评了你看为美好的创作。

第二，人都会犯错，这个挑战不是叫你做一个自我感觉良好的人。面对自己做不好的部分，请真诚地跟上帝说：“嗯！我会努力，一定会成长，谢谢你耐心守候我。”如果犯错，立刻跟上帝认罪道歉，接受上帝的饶恕，就不要再唠唠叨叨控诉自己。

第三，有人批评你，不要辩论，请说：谢谢你的提醒，我会努力。

第四，每天记下当天值得感恩赞美的事。请注意，是每天。上帝的眼光，一定看得到美好，这是操练。

心生活之自我接纳30天挑战群公告

另外，心生活群规既为本群群规，因挑战群有其特殊性，也为确保大家有清洁的学习环境，特重申事项如下，请务必严格遵守，违规一次提醒，两次移出本群！

1、即刻修改群昵称，格式：所在群-昵称-所在市，如3.1-玛丽亚-上海� （谢绝名字中夹杂任何广告，如某某网店或产品之类）

2、本群仅允许学员们分享挑战心得，但严禁发任何大图、大表情以及任何未经事工群审核通过的各种链接、广告、刷屏、投票、祝福等与主题不相关的信息。

3、群内私加好友属于个人行为，请大家自行甄别，自己负责。为避免学员受到不必要的骚扰，我们拒绝学员（包括义工）大量私加好友行为，如有别有用心之行为或企图，收到举报即一并移除本群及心生活群。

5、群内信仰自由，信仰讨论不在本群学习范围之内，所以请大家彼此理解、互相尊重，尽量避免使用信仰上的专业语言，更切记避免人身攻击

6、为了保护隐私，避免所有的学员围着某一个人的难处，我们特别设立了祷告邮箱，由专门的祷告团队每天不停歇地为大家守望、祷告。祷告事项请直接发送到祷告邮箱：daogao10@sina.com

温馨提醒1：若某位学员需要特别的求助，而别的学员想热心帮助，或者就某个话题跟某位学员要有更多的互动沟通，请私聊。

温馨提醒2：我们只是微信学习群，不是心理辅导和消防队员。如学员遭遇生活中的艰难，如外遇、抑郁症、家人离家出走、家庭暴力等严重问题，非我们菜场大妈所能驾驭，请学员就近寻求专业帮助，以避免事态进一步恶化。

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