初秋护肤指导手册, 这样的保湿方法宁愿不要

初秋换季真是个尴尬的时期，一言不合就来点小敏感不说，干纹、起皮更是家常便饭。保湿补水立刻成为日常护肤的关键。但是，面对问题重重的干渴肌肤，补充水分虽然重要，但更要当心保湿补水的雷区，不然不仅水没补好，肌肤反而受到损伤就悲催了！

夏秋交接的苦闷季节，天气要就闷热得让人崩溃，要就秋风瑟瑟让人发抖。肌肤也是一样吃不消不开心。免不了会出现异常出油、痘痘疯长的状况。人们都说酸味能够增进食欲，殊不知肌肤和身体一样，在不开心的时候吃点酸东西也会好起来。

养生打下护肤好基础

秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。在秋季多食用含维生素E的食品能起到美容的效果。

护肤产品适应季节变化

在秋天的气息慢慢地到来之后，夏天用的强去油的产品也应更换了，秋季皮肤易干燥缺水，所以洗面奶应选用温和刺激小的，去角质及磨砂产品的使用频率也应减少，爽肤水的选用应以滋润为主，在夏季收起来的面霜也可以拿出来用了，带有密集护理功效的晚霜可以在睡眠的时候改善肤质，也是很好的护肤产品。

美白正当时

秋季是密集保养产品吸收，发挥功效的最好时机，所以在由夏入秋时节，在打好皮肤基础后，就可以适当地用一些美白护理产品了，此时很适用美白面膜，在吸收营养成分的同时也不会令皮肤太过干燥，因此此时应抓好时机，一周进行几次密集护理。

肌肤水汪汪 面膜天天敷

保湿面膜可以提高肌肤的水润度这个没问题，氮素天天敷反而刺激皮肤造成营养过剩好不好！保湿面膜过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，皮肤也无法承受这样的负担，敷保湿面膜需适当，一周敷2-3次。所以，真正能改善肌肤干燥的还是湿精华和保湿霜。

随时给皮肤喷洒点水能缓解干燥的皮肤

每隔几小时给肌肤来点保湿喷雾，让肌肤时刻处于湿润状态这也看似很好，但不是一喷了事，而一定要在喷洒后给皮肤涂上保湿乳液，锁住水分，不然反而会造成肌肤水分被拔干哦。

油性肌肤不用保湿

亲，要知道皮肤的出油量和角质层的含水量是没有半毛钱关系的，油性皮肤的人不一定就不缺水，必须根据自己皮肤状况适时调整保湿护理方法，还是很有必要的。

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喝水喝的多 肌肤水当当

靠大量喝水缓解干燥的皮肤，只是微乎其微的作用，成人每日2000毫升水足以提供新陈代谢的需求。反而过多的摄人水分，加重心肾负担，适得其反。正常健康的肌肤只要保证水分达到30%即可，喝水要适度，成人每天八杯水就足以满足身体需要。

高油成分保养品更能到达保湿锁水作用

高油性护肤品可能增加面部油脂分泌，阻断肌肤获得空气中的水分，而减弱肌肤本身具有的天然锁水自身功能。正确认识油性护肤品的优点和使用方法，起到肌肤皮脂膜的保护作用，减少水分的蒸发。