觉察日记

第一部分、感恩部分

感恩今天又是美好的一天，又是一个多么美妙的夜晚。细雨霏霏，虫儿唧唧，一切都美妙极了，真是特别美好美妙的感受啊。

感恩老公在抗洪救灾第一线一切安好，我和宝贝都爱着你，感恩老公会多多保重。谢谢，谢谢，谢谢！

我今天对自己很满意，感恩现在的自己知道自己要什么，知道自己的兴趣所至，感恩自己爱上了心理咨询，感恩心理咨询让自己成长很快，感恩自己尝到了成长的甜头。感恩自己会踏踏实实一步步向前走，坚定目标和方向，终生干着自己喜欢的事，终生成长，这是多么幸福的事啊。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩自己现在的身体很健康，心情很愉悦，整个身心和谐，像是被打通了任督二脉，爽得很。我很开心。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩女儿的合格考顺利通过，今天在家做了不少作业，感恩我明白了不需要让孩子太老实太听话，那样容易让孩子没有自我，容易让孩子出问题。感恩孩子身心健康和谐，感恩孩子独立完整自主自我，感恩孩子是个很棒优秀的孩子。谢谢，谢谢，谢谢！

明天很重要

1.明天晚上8:00做分享。自己还需要再顺一遍稿子，再听一遍树辉老师的讲课音频。

2.明天和孩子班主任老师联系一下。

3.有时间和孩子一起去参加社会实践活动。

4.有时间可以学习一下德廉知识考试。

5.明天早晨冲个澡，画个淡妆，做分享。