2018年第九次一对一训练

2018年第九次一对一训练

  昨天中午我既完成了拔罐儿，又完成了一对一的训练，今天早晨称了称，果真轻了，0.7公斤，我很开心。

    仔细算来，过了年之后，这已经是第九次的一对一训练了。我觉得训练得状态越来越好。虽然每次都很吃力，但是每次到倒数着时间自己觉着还是很有希望的。徐教练非常认真，也让我减轻了很多的心理压力，而且心率带的存在，就让我觉得更开心啦，每一次没有那么强迫自己，徐教练也更加放心。

    我开始慢慢的感觉到体力比以前强多了，耐力比以前强一点。每一次训练，感受都不太一样，但是每一次的放松都特别关键，每一次都是教练带着我一点点让我放松，第二天不再感到疲惫。真是感慨，一对一的效果明显，让我不那么惧怕运动呢。

    按照电子秤的显示，原本我以为这一周已经降了两斤，但是可能是因为有好事来的缘故吧，目前还没有达到两斤，只是回到了一周之前的状态。

    我还是切莫高兴过早，认认真真的践行吧。

2018年第九次一对一训练