爱源自用心看见

#幸福家种子师资培训第二天#

思考和感受

思考是大脑的运作，是非对错，善恶美丑...二元对立。

感受是身体和走心的。

孩子会在身体里储存情绪（潜意识），他通过感受看待这个世界。

情绪是一种能量，分成17层，内疚，羞愧，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，勇气，淡定，主动，宽恕，理智，爱，喜悦和平，开悟。

课上做了一个活动，让每一个人代表一种情绪，站在台上，进入角色说自己的感受。

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印象深刻的情绪是“勇气”：双眼在前方，准备起跑，心中有勇气，随时起跑。

而勇气，也是让自己的能量从低频到高频的转折点。

勇气是成长蜕变的必备要素。也是大部分人卡住的点。

给自己的幸福打分，到0-10打分。

也许我们可以每天都问一问自己，我幸福吗？给自己打分，帮助更好和自己连接。

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镜子活动

照镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，镜子是客观存在的，它就在那里。

而情绪也是一样，它会来也会走。这就像大海，在海的上方漂浮着情绪的云朵，海上有各种念头的船只来了又走了，而你是整片蓝天，整片海洋。

唯有看见，才有发现，爱源于看见。

看见自己，看见孩子，看见伴侣，看见父母，看见本来面目，回归自性，发现初心。接纳自我，欣赏生命。

你远比想象中的美丽。

需求

自问，我努力想要满足的是我的需求还是孩子的需求？随时觉察自己。

如果我们对孩子做的只是在努力想要满足自己的需求，那么孩子就会变得越来越沮丧，而后期的学习内驱力就会不足。（谁会愿意老为别人而活？）

建立自我，追求自我-—-李嘉诚

我是我，我不是我，我还是我—-孙爱娟

生命具有无限的可能性，即便是在0到1之间，都有无限的可能，不要将自己停滞在一个点上。

流动，发现更多的选择和可能性。

维多利亚女王有一次敲丈夫的门，

丈夫问：是谁？

维答：女王。没有人开门。

再敲门，问：是谁？

答：维多利亚。

又没有开门。

最后她回答，你的妻子。丈夫就开门了。

我们每个人的身份是由对面的人决定的。合适的场合需要转换合适的角色。

看见孩子，看见亲爱的孩子，温和坚定，微笑向暖，安置若素。

视频，无法被弄脏的善良。（方便大家搜索看）

我们常常以自己的想象去看孩子，我们看见的是孩子还是标准呢？

看见孩子行为背后的信念，孩子需要归属感和爱。

孩子的成长，需要父母积极的肯定，带着欣赏的眼光，用心去看。

孩子成长的过程就是积极蓄水池（爱之杯）蓄满的过程。

在和孩子的互动过程中带着爱而非愤怒。

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一个都不懂得照顾自己的人，是没有资格结婚的。——海灵格。

教会孩子学会供养自己，让爱源源不断从心流出。

身体是看得见的潜意识，互动中有7%通过语言在沟通，38%通过表情和眼神，55%通过肢体。

婴儿是通过他人的眼光来看自己。

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不带敌意的坚决，不含诱惑的深情。—-科胡特

稳定坚决，温和有力。

我们不允许孩子失败，是因为不接受自己失败。

家长需要跟上孩子的成长步伐，根据孩子的生理发展规律，一起成长。

气球活动

养育孩子是从抱着—-托着—-拍着—-推着—-逐渐的放手的过程，指向分离。

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伴侣关系是阴阳的共舞。